У нас вы можете посмотреть бесплатно RPE im Training - was ist das? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
RPE ist eine sinnvolle Möglichkeit, die Anstrengung im Training zu messen. Die meisten Frauen trainieren nicht intensiv genug. Wenn man sich die RPE Tabelle zu Nutze macht, bekommt man ein Gefühl für die Intensitäten und kann Kraft und somit Muskeln aufbauen.