Как отказаться от сахара и вредных привычек скачать в хорошем качестве

Как отказаться от сахара и вредных привычек

Ключ к отказу от сахара лежит в понимании 5 вещей, стоящих на вашем пути: ваши мозг, окружение, привычки, живот, и (возможно) друзья. ▲Патреон:   / wilearned   ▲Твиттер:   / jeverettlearned   ( Забросить биткоины можно сюда: 1G8K61AS6bytBUcqNzzag7xuo6XJ6SCU7J ) Питание и здоровье в последнее время постоянно и активно обсуждается, особенно учитывая растущее количество людей с лишним весом, ожирением и диабетом. И хотя между приверженцами низкоуглеводного и высокоуглеводного стилей жизни идет непримиримый спор, больше всего заслуживает внимания тот факт, что отказ от сахара, что означает отказ от рафинированных сахаров и переработанных полуфабрикатов, - самый верный способ улучшить здоровье и контролировать вес. Образ мышления подход к реальному пониманию того, как и почему формируются вредные привычки, подобные этой, много к чему могут быть применены (бросить курить и т. д). 0:00 Важен вопрос: "Почему?" 1:17 Сахар заставляет мозг оставаться голодным 2:15 10 Самых толстых, ленивых и несчастных штатов США 3:19 Отказ от сахара НЕ означает отказ от счастья 5:07 Как наше окружение влияет на наш мозг 6:54 Разбор вредного программирования 7:26 Разрушаем вредные привычки с помощью их понимания 9:03 Ностальгия - не всегда хорошо 9:44 Как контролировать желание сорваться 10:38 Сахар и кишечник 12:35 Друзья