У нас вы можете посмотреть бесплатно 20-Minute Beginner Stretching Routine for Full Splits | Front & Middle Split Flexibility или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Download FREE Routine: https://subscribepage.io/20-minute-sp... My Flexibility App, Books and Coaching: https://zaap.bio/theflexibilityguy Want to learn the splits? This 20-minute beginner-friendly stretching routine will help you improve flexibility and achieve both the front split and middle split step by step! Perfect for beginners, this routine includes effective stretches for hamstrings, hip flexors, and inner thighs to safely progress toward full splits. 👉 Try this routine consistently and see your flexibility improve week by week! 🔥 Need structured programs? Find complete flexibility routines in my Flexibility Guy app, with over 50 programs to follow!