Gesunde Vegane Proteinriegel in 5 Minuten ohne Mehl & Zucker! скачать в хорошем качестве

Gesunde Vegane Proteinriegel in 5 Minuten ohne Mehl & Zucker!

Gesunde Haferflocken-Riegel ohne Zuckerzusatz! 🌿🍫 Diese selbstgemachten Müsliriegel mit Nüssen, Banane & Apfel sind knusprig, fruchtig, lecker und perfekt als Snack für unterwegs oder im Büro. Die gesunden Energy Bars sind super einfach zuzubereiten, ideal zum Mitnehmen und eine tolle Alternative zu gekauften Riegeln. Perfekt für Schule, Arbeit oder einfach zwischendurch – probier sie unbedingt aus! 💛 📝 Zutaten: 🥣 Für die Energieriegel: 🌾 Haferflocken – 200 g 🍯 Honig – 1,5 EL 🌰 Haselnüsse – ½ Tasse 🌰 Mandeln – ½ Tasse 🍒 Getrocknete Cranberries – ½ Tasse 🍏 Apfel – 1 Stück 🍌 Banane – 1 Stück 🌿 Zimt – 1 TL 🧂 Salz – eine Prise 🌸 Vanilleextrakt – 1 TL 🍫 Für die Glasur: Dunkle Schokolade – 90 g 🌟 Tipps, Varianten & Ersatz Süße → Honig kannst du durch Ahornsirup, Agavendicksaft oder Dattelsirup ersetzen. Nüsse → Statt Haselnüssen & Mandeln passen auch Walnüsse, Cashews oder Pistazien. Früchte → Cranberries kannst du durch Rosinen, Datteln oder getrocknete Aprikosen austauschen. Vegan → Honig einfach durch Agavensirup ersetzen und dunkle Schokolade mit veganer Variante. Extra-Crunch → Haferflocken vorher kurz in der Pfanne ohne Öl anrösten. 00:02 - Für die Energieriegel 07:04 - 20 Minuten bei 180 Grad backen 07:09 - Haferflocken-Kekse 07:52 - Für die Glasur 09:13 - Tee 💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar.❤️ ❗Abonnieren Sie meinen Kanal, um kein neues Rezept-Video zu verpassen. 👉Schau dir auch die Wiedergabelisten an, alles ist dort sortiert!👈 Wenn Sie meine Rezepte mögen, setzen Sie Huskies, hinterlassen Sie Kommentare! Vielen Dank für Ihre Unterstützung 😍