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最強抗發炎配方! 薑黃蜂蜜一天一匙強免疫【早安健康】

薑黃和蜂蜜結合成的「金黃蜂蜜」，在阿育吠陀療法中，被認為是最強效的抗生素！蜂蜜和薑黃都分別具有抗菌和抗病功效，而「金黃蜂蜜」對於細菌、病毒的感染更有治癒作用，能夠作為抗發炎劑、減少季節性過敏並提升整體免疫力。和人工合成的藥物不同，「金黃蜂蜜」天然且不具副作用，還能增加腸道益菌，並促進消化。 蜂蜜含有豐富的抗氧化物質，並具有消炎作用，因此能夠舒緩咳嗽，有助於對抗感冒引起的感染、潤滑呼吸道及化痰，並減輕季節性過敏症狀。《美國實驗生物學聯會期刊》2010年7月的一篇研究指出，蜜蜂會製造特定的蛋白質「防禦素-1」並加入蜂蜜，能夠打擊抗生素抗藥性的感染。蜂蜜中的寡糖也能增加體內益菌，具有潤腸通便、維持腸道健康的作用。 材料 蜂蜜 100克 薑黃粉 1湯匙 黑胡椒 1小撮（用來增加薑黃的吸收和生物利用率） 檸檬皮 1茶匙 蘋果醋 2湯匙（未過濾） 作法 將薑黃粉、黑胡椒加入蜂蜜中，並攪拌直到質地均勻滑順，也可以加入檸檬皮和蘋果醋。將混合物裝入密封的玻璃罐中，並存放在冰箱中，可以保存約2周。不過，若混合物吃起來有金屬味，就不應繼續食用。 相關文章: 最強抗菌配方：薑黃蜂蜜，每天一匙就能強免疫！ https://www.everydayhealth.com.tw/art... 薑黃素、槲皮素 兩大抗敏救星 https://www.everydayhealth.com.tw/art... 秋季當令養生飲─薑黃茶，抗氧化、抗發炎 https://www.everydayhealth.com.tw/art... https://www.everydayhealth.com.tw/med... ---------------------------------------------------------------------------------- 早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/ 早安健康FB:   / everydayhealth.taiwan   早安健康 Youtube:    / everydayhealthtw   Music: Everet Almond - Oh, My Love (YouTube Audio Library)