🎥 NEW BrainyHeart Episode: “Ekpathie – Why Too Much Empathy Can Harm You” скачать в хорошем качестве

🎥 NEW BrainyHeart Episode: “Ekpathie – Why Too Much Empathy Can Harm You”

Is empathy really always a good thing? 🤔 In this powerful conversation, Jonas Fröjd (The Mindkicker) and Eveline Goodman-Hedtke take a critical look at empathy and introduce the concept of Ekpathie — the ability to set healthy boundaries and protect your emotional and cognitive autonomy. 👉 We discuss how, in recent years, empathy has been glorified to a point where especially women suffer under the weight of too much empathy — often losing sight of their own well-being in the process. ✨ A must-watch for anyone looking for brain food, fresh perspectives, and inspiration to reflect on your own emotional patterns. 📌 Don’t miss it — your brain will thank you! 💬 Share your thoughts in the comments: How do you balance empathy and self-protection? #BrainyHeart #Ekpathie #Empathy #MentalHealth #CognitiveAutonomy #Mindkicker #Neurofeedback #Resilience #selfcare „Ekpathie – Warum zu viel Empathie dir schadet“ Ist Empathie wirklich immer gut? 🤔 In diesem spannenden Talk sprechen Jonas Fröjd (The Mindkicker) und Eveline Goodman-Hedtke darüber, warum Empathie in den letzten Jahren vielleicht überschätzt wurde — und warum besonders Frauen oft darunter leiden, zu viel Mitgefühl zu leben. Wir stellen das Konzept der Ekpathie vor: die Fähigkeit, emotionale und kognitive Autonomie zu bewahren und gesunde Grenzen zu setzen. 👉 Ein absolutes Muss für alle, die ihr Gehirn mit neuen Denkanstößen füttern und über ihre emotionalen Muster reflektieren möchten. 📌 Schau rein – dein Gehirn wird es dir danken! 💬 Was denkst du? Wie schützt du dich vor zu viel Mitgefühl? Schreib es in die Kommentare! #BrainyHeart #Ekpathie #Empathie #MentaleGesundheit #KognitiveAutonomie #Mindkicker #Neurofeedback #Resilienz #Selbstfürsorge