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Meditation gegen emotionales Essen I Heißhunger stoppen

Kommt dir diese Situation bekannt vor? Du kommst von der Arbeit nach Hause, bist erschöpfst und lässt dich auf die Couch fallen – und sofort meldet sich dein Heißhunger. Und du verspürst das Verlangen nach Essen, um von deinem emotionalen Stress runterzukommen. Doch wie kann ich meinen Heißhunger stoppen? Mit meiner geführten Meditation gegen emotionales Essen! Mein Name ist Nuria-Pape-Hoffmann, ich bin staatlich anerkannte Ernährungberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin https://www.achtsamschlank.de/ – und mit meiner Meditation gegen Heißhunger zeige ich dir, dass du kein Essen benötigst, um deine Gedanken und Gefühle zu meistern. Denn emotionales Essen stoppen ist gar nicht so schwer, wenn du verstehst, mit deinen Gefühlen und Emotionen achtsam umzugehen. *** 👉🏻 Besuche doch gerne meinen Blog «Achtsam schlank» https://www.achtsamschlank.de/ – hier zeige ich dir, wie du mit einfachen Ernährungs-Hacks und Achtsamkeitstraining deinen Wohlfühlkörper bekommst. Denn du verdienst es, dich in deinem Körper so richtig wohlzufühlen – und zwar ganz ohne Diätstress und lästiges Kalorienzählen! Kennst du schon mein 📖 Buch zum Podcast https://www.achtsamschlank.de/buch-ac... «Achtsam schlank. Wie du aus den Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest.» Abonniere meinen 🎧 Podcast auf: 👉🏻 Instagram   / nuria.achtsamschlank   👉🏻 Spotify https://open.spotify.com/show/4BaSF4f... 👉🏻 Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast... 👉🏻 Facebook   / nuriapapehoffmann   Starte jetzt durch! Mit meinem eBook 0 Euro Starter-Paket https://www.achtsamschlank.de/starter... «Achtsam schlank» mit wertvollen Tipps!, Checkliste & einem Notfallplan für Essgelüste. Achtsam abnehmen im gemeinsamen online Gruppentraining – mach mit und werde Teil der Community «Mindfully Me» https://www.achtsamschlank.de/gruppen... #meditationgegenemotionalesessen #meditationgegenheißhunger #heißhungerstoppen #emotionalesessenstoppen