المعمل الإلهي: كيف يُعيد الصيام ترميم البنكرياس المنهك ويُسكت فوضى الأنسولين؟ скачать в хорошем качестве

المعمل الإلهي: كيف يُعيد الصيام ترميم البنكرياس المنهك ويُسكت فوضى الأنسولين؟

كيف يتحول الصيام من عبادةٍ عظيمة إلى نظام فسيولوجي بالغ الذكاء، يمنح البنكرياس ما حُرم منه طويلًا: الراحة… ثم الترميم… ثم استعادة التوازن. 🔍 سنتناول في هذا البث: لماذا المشكلة الحقيقية ليست في السكر بل في الأنسولين كيف يؤدي الأكل المتكرر إلى إرهاق البنكرياس ومقاومة الأنسولين كيف يُسكت الصيام فوضى الأنسولين ويُعيد حساسية الخلايا له ما الذي يقوله العلم الحديث عن الصيام، وحساسية الإنسولين، وخلايا البنكرياس الفرق بين الصيام المُنقِذ… والصيام الذي يُدمَّر بجهل الإفطار التطبيق العملي الصحيح للصيام لحماية البنكرياس قبل السكري وبعده 📖 نلتزم في هذا البث بـ: ما ثبت قرآنًا وما صحّ أو حَسُن حديثًا دون تحميل أو تهويل وما دعمه العلم بالدراسات لا بالشعارات 🤝 الدال على الخير كفاعله لا تنسَ الإعجاب، المشاركة، وترك تعليقك… فلعلّ كلمةً تُنقذ بنكرياسًا، أو توقظ وعيًا، أو تمنع مرضًا. --- 🧬 تحاليل قد نذكرها أو نوصي بها (بحسب الحالة) تُطلب بعد تقييم طبي، ولا تُجرى عشوائيًا: Fasting Blood Glucose HbA1c Fasting Insulin HOMA-IR C-Peptide (لتقييم كفاءة خلايا بيتا) Lipid Profile ALT / AST / GGT (لارتباط الكبد بمقاومة الأنسولين) Vitamin D Magnesium (Serum أو RBC إن أمكن) --- 💊 مكملات قد تُناقَش في البث (ليست وصفة عامة) تُستخدم عند الحاجة فقط وتحت إشراف مختص: Magnesium (لتحسين حساسية الأنسولين) Vitamin D (عند وجود نقص مثبت) Omega-3 (لتقليل الالتهاب الاستقلابي) Chromium (في بعض حالات مقاومة الأنسولين) Berberine (كبديل غذائي مدروس في بعض الحالات) ⚠️ المكملات ليست بديلًا للصيام ولا للنظام الغذائي الصحيح. --- 📚 المصادر العلمية والشرعية 📖 مصادر شرعية ﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ﴾ – البقرة 183 ﴿وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ﴾ – الإسراء 82 حديث: «من دلّ على خير فله مثل أجر فاعله» – صحيح مسلم حديث كتم العلم – أبو داود والترمذي (حسّنه وصححه عدد من أهل العلم) 🧪 مصادر علمية Faris et al., 2020 – تأثير صيام رمضان على مؤشرات الغلوكوز PubMed ID: 32446800 Sutton et al., 2018 – Time-Restricted Feeding وتحسّن حساسية الإنسولين PubMed ID: 29754952 Cheng et al., 2017 (Cell) – Fasting-Mimicking Diet ومسارات خلايا البنكرياس PubMed ID: 28235195 Frontiers in Nutrition, 2022 – مراجعة عن الصيام المتقطع والسكري Cell Reports, 2024 – ملاحظات حول الصيام المتقطع المزمن ونماذج حيوانية --- ⚠️ إخلاء مسؤولية طبي هذا المحتوى توعوي وتعليمي ولا يُعد تشخيصًا أو علاجًا طبيًا. مرضى السكري، والحوامل، ومن يتناولون أدوية مزمنة يجب أن يستشيروا الطبيب قبل تطبيق أي تغيير غذائي أو صيام.