• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Что нельзя есть при наборе мышечной массы? 3 МИФА, о которых вы не знали 🏋️‍♀️ скачать в хорошем качестве

Что нельзя есть при наборе мышечной массы? 3 МИФА, о которых вы не знали 🏋️‍♀️ 5 years ago

набор мышечной массы мифы

мифы о мышечной массе

питание для наращивание мышц

как правильно наращивать мышцы

как правильно накачать мышцы

как правильно питаться чтобы накачать мышцы

питание для набора массы

мифы о спортивном питании

питание для набора мышечной массы

продукты для набора массы

питания для набора массы

еда для набора массы

что нельзя есть при наборе мышечной массы

ошибки при наборе мышечной массы

что нельзя есть при наборе массы

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Что нельзя есть при наборе мышечной массы? 3 МИФА, о которых вы не знали 🏋️‍♀️
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Что нельзя есть при наборе мышечной массы? 3 МИФА, о которых вы не знали 🏋️‍♀️ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Что нельзя есть при наборе мышечной массы? 3 МИФА, о которых вы не знали 🏋️‍♀️ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Что нельзя есть при наборе мышечной массы? 3 МИФА, о которых вы не знали 🏋️‍♀️ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Что нельзя есть при наборе мышечной массы? 3 МИФА, о которых вы не знали 🏋️‍♀️

Как НАБРАТЬ массу. Скачать бесплатно материалы ➡ https://online.drberg.ru/massa ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Какие самые распространенные мифы о наборе мышечной массы? Разберем вместе с Томасом Делауэром! Как правильно наращивать мышцы? Какое должно быть питание, чтоб набрать массу? _____ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ 3 мифа о наборе мышечной массы. Многие пытаются нарастить мышцы в домашних условиях. Как накачать мышцы, что влияет на набор мышечной массы? Нутриенты способствуют росту мышц. Как набрать мышечную массу? Миф 1. Для набора мышечной массы нужны углеводы. Инсулин помогает росту мышц и стимулирует углеводы. Чем больше углеводов, тем больше выработка инсулина. Сколько углеводов нужно? Нужно разобраться с сахаром в крови. Люди потребляют очень много сахара. При избытке углеводов тело адаптируется к ним. Организму приходится вырабатывать все больше инсулина. Кетоны сохраняют углеводы в наших мышцах. На кетогенной диете мышцы защищены от разрушения. Чтобы нарастить мышечную массу, не нужно стимулировать инсулин. Миф 2. Для роста мышц организму нужно много белка. Расщепление белков и их строительство требует нутриентов. А если регулярно соблюдать кето диету и интервальное голодание, то в организме повышается содержание гормона роста человека. Он защищает от потери белка. Тренировки для набора мышечной массы нужны, чтобы стимулировать выработку гормона роста. Поддерживайте нужный азотистый баланс – баланс, когда телу хватает белка, чтобы сохранять и наращивать мышцы. Преимущество интервального голодания в том, что организм переходит на кетоны. Если у вас жирная печень, то организм начинает сжигать этот жир и превращать его в кетоны. Благодаря кетонам пропадает тяга к сладкому. Кетоны – антиоксиданты. На кетонах улучшается работа сердца и работа мозга. Миф 3. При наращивании мышц, тело сжигает больше жира. Это неверно. Увеличение мышечной массы даст возможность сжигать больше калорий. Однако нужно сжигать калории жира, а не калории сахара. Когда мышечные волокна разрушаются, они преобразуются в сахар. Развивается диабет, ведь мышечный белок превращается в сахар. У вас гораздо больше шансов нарастить мышцы и не набрать жир, если вы сочетаете интервальное голодание и кетоз. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • The 3 Myths of Building Muscles – Dr. Berg...   Опубликован: 27 февраля 2018 года РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК   / drberg.ru   ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #МышечнаяМассаОшибки #НаборМассыПитание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Comments
  • Это повысит эффективность тренировок для здоровья во много раз🔥 1 year ago
    Это повысит эффективность тренировок для здоровья во много раз🔥
    Опубликовано: 1 year ago
    405226
  • Родиола Розовая мощный адаптоген. 10 полезных свойств. Помощь при усталости и депрессии. 2 years ago
    Родиола Розовая мощный адаптоген. 10 полезных свойств. Помощь при усталости и депрессии.
    Опубликовано: 2 years ago
    4610
  • Бюджетное Питание Для Набора Мышечной Массы (Тренировки и Рацион) 4 years ago
    Бюджетное Питание Для Набора Мышечной Массы (Тренировки и Рацион)
    Опубликовано: 4 years ago
    937045
  • Вот поэтому вам нужно начать интервальное голодание 🧐 1 year ago
    Вот поэтому вам нужно начать интервальное голодание 🧐
    Опубликовано: 1 year ago
    1741391
  • Как Есть для Набора Мышц ? 1 year ago
    Как Есть для Набора Мышц ?
    Опубликовано: 1 year ago
    280836
  • Без этого вы не сможете нарастить мышцы 💪 2 years ago
    Без этого вы не сможете нарастить мышцы 💪
    Опубликовано: 2 years ago
    1956694
  • Как повысить тестостерон? Ешьте стейк и яйца🙌🔥 3 years ago
    Как повысить тестостерон? Ешьте стейк и яйца🙌🔥
    Опубликовано: 3 years ago
    1113423
  • 5 ошибок при наборе массы 2 years ago
    5 ошибок при наборе массы
    Опубликовано: 2 years ago
    206423
  • 4 неожиданных способа быстро нарастить мышцы 💪 11 months ago
    4 неожиданных способа быстро нарастить мышцы 💪
    Опубликовано: 11 months ago
    1074387
  • Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь 6 days ago
    Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь
    Опубликовано: 6 days ago
    3498500

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5