• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

The Best Back Workout When You're in a Hurry | Get Results Quickly скачать в хорошем качестве

The Best Back Workout When You're in a Hurry | Get Results Quickly 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
The Best Back Workout When You're in a Hurry | Get Results Quickly
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: The Best Back Workout When You're in a Hurry | Get Results Quickly в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно The Best Back Workout When You're in a Hurry | Get Results Quickly или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон The Best Back Workout When You're in a Hurry | Get Results Quickly в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



The Best Back Workout When You're in a Hurry | Get Results Quickly

The Best Back Workout When You're in a Hurry | Get Results Quickly This workout is great even if you're not in a hurry! Today, we'll be performing supersets/compound sets. Make sure your tempo during each exercise is nice and slow. You can keep your recovery shorter for leaning down, or if you're really in a rush. For building muscle, go heavier and take up to 3 minutes between supersets. Exercises mentioned: 1a). cable rows 1b). cable pullovers (on row station) 2a). double cable kneeling pull downs 2b). single handle face pulls 3a). supine rows 3b). incline pullovers 4). cable rope rows burnout (AMRAP set) For gaining muscle, go heavier and opt for 4 sets of 8-10 reps per exercise, excluding the last exercise. For leaning down, you can do more reps (12-15), if you'd like. Keep in mind that leaning down is more a function of diet :) So, if you love training heavier, go for it! For comprehensive workout programs, check out http://erinsternfitness.com Thanks for watching! Please subscribe :) BUSINESS CONTACT | [email protected] WEBSITE | http://www.erinstern.com INSTAGRAM |   / 2x_ms_olympia   PINTEREST |   / erinstern5   TWITTER |   / erinfast   FACEBOOK |   / fiterin   Train hard, y'all!

Comments
  • Скотт Риттер в Санкт Петербурге раскрывает реальное положение дел на фронте. 5 часов назад
    Скотт Риттер в Санкт Петербурге раскрывает реальное положение дел на фронте.
    Опубликовано: 5 часов назад
  • 5 Essential Back Exercises | Full Workout 4 года назад
    5 Essential Back Exercises | Full Workout
    Опубликовано: 4 года назад
  • Креатин для здоровья и спорта: как правильно принимать и зачем 1 месяц назад
    Креатин для здоровья и спорта: как правильно принимать и зачем
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Тренировка для тонуса и придания формы верхней части тела | Фитнес Эрин Стерн 6 лет назад
    Тренировка для тонуса и придания формы верхней части тела | Фитнес Эрин Стерн
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ШУЛЬМАН: 15 часов назад
    ШУЛЬМАН: "Вот правда, но этого же не скажешь прямо". Интервью с "категорическим императивом"
    Опубликовано: 15 часов назад
  • ⚡️ Москва поставила условие Западу || Киев собирает Майдан? 4 часа назад
    ⚡️ Москва поставила условие Западу || Киев собирает Майдан?
    Опубликовано: 4 часа назад
  • «Макс» — только начало: Кремль закладывает фундамент для цифрового железного занавеса | Разборы 18 часов назад
    «Макс» — только начало: Кремль закладывает фундамент для цифрового железного занавеса | Разборы
    Опубликовано: 18 часов назад
  • Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов 1 год назад
    Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов
    Опубликовано: 1 год назад
  • Эти продукты ДОЛЖНА ЕСТЬ каждая женщина! От этого зависит здоровье 3 дня назад
    Эти продукты ДОЛЖНА ЕСТЬ каждая женщина! От этого зависит здоровье
    Опубликовано: 3 дня назад
  • The Shoulder Workout You Should Be Doing | Full Workout 3 года назад
    The Shoulder Workout You Should Be Doing | Full Workout
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА 1 месяц назад
    10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Обмен Массированными Ударами💥 Орестополь и Рох Зачищены✅ Военные Сводки 14.11.2025 14 часов назад
    Обмен Массированными Ударами💥 Орестополь и Рох Зачищены✅ Военные Сводки 14.11.2025
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Яков Кедми: Европа идет к войне, а Россия лишь спокойно реагирует 13 часов назад
    Яков Кедми: Европа идет к войне, а Россия лишь спокойно реагирует
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Где эта великая Россия, Путин?! В КАЛОШАХ ХОДИМ, В ГРЯЗИ ЖИВЕМ 13 часов назад
    Где эта великая Россия, Путин?! В КАЛОШАХ ХОДИМ, В ГРЯЗИ ЖИВЕМ
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Зе-банда пытается защищаться 13 часов назад
    Зе-банда пытается защищаться
    Опубликовано: 13 часов назад
  • МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3 2 месяца назад
    МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Медики в ужасе. В чем опасность нового закона о распределении и наставничестве врачей 20 часов назад
    Медики в ужасе. В чем опасность нового закона о распределении и наставничестве врачей
    Опубликовано: 20 часов назад
  • Создайте потрясающую тренировку для спины | Как тренировать мышцы — в спортзале или дома 3 года назад
    Создайте потрясающую тренировку для спины | Как тренировать мышцы — в спортзале или дома
    Опубликовано: 3 года назад
  • СИСТЕМНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ИГР ПЕРЕШЛИ ЧЕРТУ 7 часов назад
    СИСТЕМНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ ИГР ПЕРЕШЛИ ЧЕРТУ
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье 23 часа назад
    Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье
    Опубликовано: 23 часа назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5