Descanso e relaxamento: aprenda a cuidar do seu corpo para produzir mais скачать в хорошем качестве

Descanso e relaxamento: aprenda a cuidar do seu corpo para produzir mais

O descanso é fundamental para manter qualidade de vida. Apesar disso, a maioria das pessoas ainda tem dificuldade em cuidar do seu corpo e não conseguem relaxar. Conheça os segredos para manter o seu corpo e a mente relaxadas durante o seu dia de trabalho para conseguir produzir mais e melhor. Durante este vídeo, te apresento um método eficaz para relaxar os músculos e ter um descanso muscular saudável. Faça este processo sempre que for possível e você vai sentir os efeitos no aumento da sua produtividade. Conheça os nossos cursos em: https://rede.metodobertazzo.com/metod... Siga nossas redes sociais: Facebook:   / ivaldo.bertazzo   Instagram -   / ivaldobertazzo   #relaxamentomental #relaxar #relaxamentoacalmaramente #relaxamentomuscular #liberacaomiofascialinstrumental #liberacaomiofascial #liberacaomiofacial #musculaçãofeminina #musculaçãoemcasa #treinoemcasa #treinofuncionalemcasa #pilatesparatodos #consciênciacorporal #funcional #autocuidado #autocuidadoconsciente #selfcare #educaçãofísica #preparaçãofísica #flexibilidade #saudemental #dorescronicas #doresnascostas #dordecabeça #imunidadebaixa #imunidadealta #imunidade