สงครามชิงสมาธิ : วิธีดึงโฟกัสกลับมาในยุคดิจิทัล | เติบโตทุกวัน EP.10 скачать в хорошем качестве

สงครามชิงสมาธิ : วิธีดึงโฟกัสกลับมาในยุคดิจิทัล | เติบโตทุกวัน EP.10

เคยเป็นแบบนี้ไหมคะ... ตั้งใจว่าจะนั่งลงเพื่อทำงานชิ้นสำคัญสักชิ้นหนึ่ง เปิดคอมพิวเตอร์ขึ้นมา... แต่แล้วก็มีเสียงแจ้งเตือนจากมือถือดังขึ้นมาติ๊งนึง เราหยิบขึ้นมาดู ตอบแชตเพื่อนแป๊บเดียว... จากแชตก็เผลอไถไปดูสตอรี่ไอจี... แล้วก็ไปเจอคลิปน้องหมาน่ารักๆ ในรีลส์... รู้ตัวอีกที เวลาก็ผ่านไปแล้วครึ่งชั่วโมง งานตรงหน้ายังอยู่ที่เดิมเป๊ะเลย ความรู้สึกแบบนี้มันกลายเป็นเรื่องปกติของพวกเราในยุคนี้ไปแล้วใช่ไหมคะ? ยุคที่เราถูกห้อมล้อมไปด้วยสิ่งเร้าตลอดเวลา ทุกแอปพลิเคชัน ทุกแพลตฟอร์ม เหมือนกำลังทำ "สงคราม" เพื่อแย่งชิงสิ่งที่มีค่าที่สุดของเราไป นั่นก็คือ "สมาธิ" ของเรานั่นเองค่ะ #เติบโตทุกวัน #พัฒนาตนเอง #พอดแคสต์พัฒนาตนเอง #แรงบันดาลใจ #ความสำเร็จ #จัดการเวลา #นิสัยที่ดี #กำลังใจ #เคล็ดลับความสำเร็จ #สร้างตัวตน #ชีวิตที่ดีขึ้น #แรงบันดาลใจชีวิต #การพัฒนาตนเอง #พอดแคสต์สร้างแรงบันดาลใจ #เปลี่ยนแปลงชีวิต #เคล็ดลับการทำงาน #วินัยในตนเอง #เส้นทางสู่ความสำเร็จ #พอดแคสต์ให้กำลังใจ #นิสัยคนสำเร็จ #เป้าหมายชีวิต #การสร้างพลังบวก #ชีวิตที่ดีขึ้น #จิตวิทยาเชิงบวก #ฝึกสมาธิ #จัดการเวลา #เอาชนะความกลัว #พอดแคสต์พลังบวก #พอดแคสต์แรงบันดาลใจ #พอดแคสต์พัฒนาตนเอง #กำลังใจทุกวัน