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매일 해조류를 먹으면, 몸에 이런 변화가 일어납니다.
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매일 해조류를 먹으면, 몸에 이런 변화가 일어납니다.
김밥 즐겨 드시나요? 아마 김이나 미역 등으로 된 해조류 음식을 자주 드실 거예요. 해조류는 아시아 요리에서 매우 인기가 있지만, 다른 지역 사람들은 그다지 많이 먹지 않습니다. 하지만 해조류를 꼭 식단에 포함시켜야 하는 몇 가지 이유가 있어요. 내장 건강에 좋습니다. 해조류 건조 중량의 75%까지가 순수 섬유질입니다. 살을 빼는데 도움을 주고 몸의 세포를 보호해 줍니다! 건강한 머리카락을 원하세요? 해조류는 모발 회복과 두께를 책임지는 콜라겐으로 가득 차 있습니다. 게다가, 일부 해조류에서 발견되는 비타민 A, C 그리고 아연은 머리가 더 빨리 자라도록 도울 수 있어요. 모발 성장에 도움이 되는 다른 음식을 알고 있나요? 댓글로 알려주세요! #밝은면 타임스탬프: 내장 건강에 좋습니다 0:19 살을 빼는데 도움을 줄 수 있어요 0:57 몸의 세포를 보호해 줍니다 1:29 충분한 비타민과 미네랄을 제공합니다 2:04 호르몬의 균형을 유지시켜 줍니다 2:35 심장을 더 강하게 만듭니다 3:06 혈당 수치를 유지시켜 줍니다 3:26 머리카락에 도움이 됩니다 3:58 건강한 식생활에 도움이 됩니다 4:24 몸에 좋은 것이라고 과하면 해가 됩니다 4:49 식용 해조류 5:53 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 우리 체널을 구독하세요~~~ 밝은면 Bright Side Korea: https://bit.ly/2DcGBWb 끄적끄적: https://bit.ly/2vt015H 5분 Tricks: https://goo.gl/6eHzqB 5MC 여성편: https://goo.gl/cREy5K 5MC 어린이편: https://goo.gl/LLDVtq 7초 수수께끼: https://goo.gl/8uVu6B 속닥속닥: https://goo.gl/TzqL93 음악 에피데믹 사운드 / Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ 사진, 영상 및 기타: https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru
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