8 ЛУЧШИХ ВИТАМИНОВ ДЛЯ ВАШИХ ГЛАЗ скачать в хорошем качестве

8 ЛУЧШИХ ВИТАМИНОВ ДЛЯ ВАШИХ ГЛАЗ

Топ-8 витаминов для ваших глаз. С возрастом глаза первыми «сдают»: сухость, ощущение песка, размытая картинка в сумерках, катаракта, глаукома, ретинопатия. Ежедневные экраны и работа «на близком» добивают остроту зрения и тянут нас к новым диоптриям. В этом ролике — простая и наглядная подборка из 8 ключевых нутриентов, которые работают командой: они питают сетчатку, макулу и зрительный нерв, улучшают слезообразование и защищают ткани от окислительного повреждения с возрастом. Разберём, чем полезны ретинол (A), лютеин и зеаксантин, цинк, витамины B1/B2/B3, как помогают ферменты и желчные соли с усвоением жирорастворимых веществ, зачем омега-3 (EPA/DHA) и почему витамин C — ежедневная защита. Если хотите сохранить чёткое, комфортное зрение — включайте видео и возьмите заметки: ⏰ 00:00 — Введение, причины проблем со зрением ⏰ 01:20 — 1. Ретинол (витамин А) ⏰ 02:09 — 2. Лютеин и зеаксантин ⏰ 03:30 - 3. Цинк ⏰ 04:25 - 4. Бенфотиамин (витамин B1) ⏰ 05:20 - 5. Витамины B2 и B3 ⏰ 05:56 - 6. Желчные соли (Пищеварительные ферменты) ⏰ 06:38 - 7. Масло печени трески (Омега-3) ⏰ 07:28 - 8. Витамин C (Комплекс) Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @Мудро_и_Просто   #здоровьепожилых #пожилыелюди #советыздоровья #качествожизни #вздоровьевозрасте #безтаблеток #60плюс #пожилые #зрение #глаза