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Comment bien déjeuner quand on est à l’extérieur ? Avec la naturopathe Odile Chabrillac

[SERIE] "À table avec Odile" avec Odile Chabrillac, naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et auteure. Durant 6 semaines, elle va venir partager ici ses conseils de nutrition qui allient santé et gourmandise. Découvrez des recettes innovantes qui sauront éveiller vos papilles tout au long de l'été ! Vous voulez en savoir plus sur la naturopathie ? découvrez l'Institut dirigé par Odile. Le midi, nous sommes nombreux à manger à l'extérieur : que choisir au restaurant ou à la cantine ? Comment s'organiser pour apporter son repas maison ? Ou comment improviser un déjeuner sur le pouce ? Odile partage recettes et astuces pour ne pas louper ce repas souvent négligé. Avec recette "Le taboulé de chanvre et les cakes salés" Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast https://www.metamorphosepodcast.com/a... À ré-écouter : Un petit-déjeuner savoureux et équilibré ! Avec la naturopathe Odile Chabrillac    • Un petit-déjeuner savoureux et équilibré !...   Recevez un mercredi sur deux par mail la newsletter avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne https://www.metamorphosepodcast.com/ Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie ! https://metamorphosepodcast.outgrow.u... Nos RS : Insta https://www.instagram.com/metamorphos... Facebook   / metamorphosepodcast   &TikTok   / metamorphosepodcast   Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube    / @metamorphosepodcast   Apple Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Spotify https://open.spotify.com/show/4hHandf... Deezer https://www.deezer.com/fr/show/70581?... Google Podcasts CastBox Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose. https://metamorphosepodcast.outgrow.u... #mesmenusgreen #atableavecodile #alimentationsaine #recettesgourmandes #bienetre #naturopathie #healthyeating #cuisinesaine #yogalife #healthyrecipes #bienmanger #nutrition #foodinspiration #summerseries #healthylifestyle #healthyliving #gourmandise #foodtips #naturopathy #eatwelllivewell #odilechabrillac #metamorphosepodcast Thèmes abordés lors du podcast avec Odile Chabrillac : Le déjeuner, une institution française récente Protéines animales ou végétales pour le déjeuner : lesquelles choisir ? La place des féculents Combien de temps y consacrer ? Que choisir à la cantine ? Les boissons pendant les repas. Comment s'organiser si on doit préparer ses repas ? 2 recettes délicieuses, rapides et faciles à préparer : le taboulé de chanvre et les cakes salés Quelques citations du podcast avec Odile Chabrillac : " Les repas doivent être des moments de trêve où l’on évite de mélanger émotion et digestion ! " " En naturopathie, nous disons qu’il faut que notre alimentation soit 80% nutritionnellement correcte, donc on doit respecter les règles du jeu 80% du temps" "Sachez que plus on est nombreux à table, plus on a tendance à manger ! C’est probablement parce que l’on est moins connecté à son ressenti…" Photo DR