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Ist Dein Geist Schwach? Der Leitfaden Des Buddha Für Geistiges Krafttraining

Ist dein Geist so fit wie dein Körper? Wahrscheinlich nicht. Meditation ist das ultimative mentale Krafttraining. Der Buddha verglich die Praxis oft mit körperlicher Stärke (Ringen, Bogenschießen). Dieses Video zeigt dir, wie du deinen Geist wie einen Muskel trainierst: Lerne die "Anatomie des Leidens", warum du "Wiederholungen" (Routine) brauchst, wie du "Junkfood" (ungeschickte Gedanken) vermeidest und warum du Achtsamkeit aktiv füttern musst (durch Tugend), damit sie nicht verhungert. Trainiere deinen Geist für das Todlose. #meditation #krafttraining #mentalestärke #buddhismus #achtsamkeit #psychologie #selbstdisziplin #motivation #fitness

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