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MEDITAÇÃO VIPASSANA - O que aprendi em 10 dias de retiro de silêncio | RAFAEL BAUTH |

Neste vídeo compartilho com vocês a minha primeira experiência em um retiro de meditação. Já comecei no modo HARD e neste vídeo te conto o que eu faria diferente se fosse começar a meditar hoje! São 10 dias de retiro de silêncio. Sem falar com nenhuma pessoa, sem ler, escrever ou usar o celular. É LITERALMENTE 10 dias meditando! O que aprendi em "somente" 10 dias foi muito incrível e fez dessa experiência muito intensa (e difícil) valer a pena! 00:00 - Abertura 00:40 - Como funciona? 02:56 - Pq eu fiz? 04:54 - Meu (des)preparo 06:43 - Minha experiência 10:52 - Experiência positiva 13:44 - Dor e Sofrimento 17:13 - Conclusão 20:27 - Encerramento Onde fazer o Retiro Vipassana? http://www.dhamma.org Introdução ao Vipassana por S.N. Goenka    • S. N. Goenka - Introdução à Meditação...   ___________________________________________________________________________ 🧘‍♂️ 🧘‍♀️ Inner Innovation é um lugar de reflexão de quem está comprometido com seu auto conhecimento e/ou com sua missão enquanto terapeuta. Oferecemos mensagens de reflexão sobre temas como a meditação, inteligência emocional, terapia, filosofia oriental, dicas de saúde e bem estar. E oferecemos vídeos de meditações guiadas & autocuidado para auxiliar nos quadros de ansiedade, burnout, depressão, estresse e tristeza tão comum nos nossos dias. Se você é TERAPEUTA, temos diversas ferramentas terapêuticas em nosso site para ajudar em sua atuação: https://www.innerinnovation.com.br Nos encontre nas redes sociais: 😊 Instagram:   / inner_innovation   Boas vibrações! #autoconhecimento #meditação #sabedoriaoriental