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건강 역사록 잡병편 요통과 관절통 영상 1
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건강 역사록 잡병편 요통과 관절통 영상 1
"병을 치료하는 것보다 병을 예방하는 것이 낫다" - 동의보감 겨울만 되면 무릎 쑤시고 허리 끊어질 것 같은 분들, 병원 가면 나이 탓이라고만 하는 분들, 400년 전 조선시대 사람들은 어떻게 관절을 지켰을까요? 이 영상에서 다루는 내용: ✓ 왜 겨울만 되면 관절이 아픈가 (과학적 이유) ✓ 무릎 통증의 3가지 원인 (연골 손상, 근육 약화, 체중) ✓ 요통의 모든 것 (자세, 디스크, 근육) ✓ 어깨·목·손목·발목 통증 관리 ✓ 약 없이 집에서 바로 하는 관절 관리 5가지 ✓ 관절에 좋은 음식 5가지 ✓ 반드시 피해야 할 것들 ✓ 병원 가야 하는 위험 신호 "조선시대 사람들은 인공관절도 진통제도 없었지만 관절을 관리하는 지혜가 있었습니다" #건강역사록 #관절통 #요통 #무릎통증 #허리통증 #동의보감 #잡병편
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