【心理學深度解析】從不成熟防禦到 ACT 價值行動：一趟與內在影子小孩和解的旅程 скачать в хорошем качестве

【心理學深度解析】從不成熟防禦到 ACT 價值行動：一趟與內在影子小孩和解的旅程

📌 內容摘要： 你是否遇過犯錯卻打死不承認、理直氣壯指責他人的人？或者發現公司文化總是「小心翼翼維持沒問題的假象」，卻沒人解決真正的問題？ 這不是偶然，而是人類潛意識中的「心理防禦機制」在作祟。本集影片將帶你從心理學家喬之·範利安（George Vaillant）的四層防禦階梯出發，深入探討從病理性、不成熟到成熟防禦的演變。我們也將引入管理大師阿吉里斯（Chris Argyris）的行動理論，揭開職場中「熟練的無能」背後的真相。 🌱 本集精彩重點： 17種防禦機制拆解： 從幻想、投射、被動攻擊，到幽默、昇華與有意識的抑制。 職場大魔王： 什麼是「I 型模式」？為什麼高超的社交技巧反而讓組織集體無能？ 道德脫勾 (Moral Disengagement)： 揭開正直的人如何合理化不道德行為的 8 種機制。 實踐工具： 學習 RAIN 覺察法與心理位移書寫，將潛意識的盾牌化為成長的動力。 ACT 核心思想： 轉向「價值驅動」的人生，接納不完美，與內在小孩攜手前行。 👉 適合誰看： 想要提升自我覺察、改善人際關係的你。 深感團隊溝通受阻、想打破「組織防衛常軌」的領導者。 對心理學、ACT 療法或組織行為學感興趣的學習者。 00:00 為什麼我們總愛找藉口？ 02:15 防衛機制的四層階梯 05:30 職場中的「熟練無能」與阿吉里斯理論 08:45 道德脫勾：正直人的黑暗面 10:20 如何轉化？RAIN 覺察法與 ACT 實踐 13:00 結語：接納不完美，迎向陽光小孩 #心理學 #防衛機制 #自我成長 #內在小孩 #ACT #接納與承諾療法 #領導力 #職場心理學 #阿吉里斯 #雙環學習 #情緒覺察 #RAIN覺察法 #心理防禦 #組織文化 #道德脫勾 #自我療癒