Duygusal Açlık ve Duygusal Yeme - Diyetisyen Eda Nur VURUCU скачать в хорошем качестве

Duygusal Açlık ve Duygusal Yeme - Diyetisyen Eda Nur VURUCU

“Duygusal Açlık“ ve “Duygusal Yeme“ nedir ? insanların bazı durumlarda karşılaştıkları stres, kaygı, yalnızlık, öfke gibi duygularla baş edebilmek ve bu duyguları bastırabilmek için besinleri kullanması ve aç olmadığı halde yemek yeme davranışı sergilemesi duygusal açlık - duygusal yeme olarak ifade edilmektedir. Peki oluşan bu açlık hissinin duygusal açlık mı yoksa fizyolojik açlık mı olduğunu nasıl ayırt edilebiliriz ? Neden duygularımızla baş edebilmek için besinleri kullanırız ? Duygusal beslenme için riskli durumlar nelerdir? Ve biz duygusal beslenme ile nasıl başa çıkabiliriz ? Tüm bu soruların cevaplarına ve daha fazlasına videodan ulaşabilirsiniz. Ve unutmayın ki, duygusal açlık yaşıyorsanız ve bir besin antidepresan haline dönüşmüşse yan etki kilo olarak kendini gösterir. Bu konu hakkında merak ettiklerinizi, sormak istediklerinizi ve düşüncelerinizi yorum olarak yazabilirsiniz. Hoşça kalın... 🔔 Kanalımıza Abone Olmak İçin:    / @ozelsondurakumrantpmerkezi   🔴 5 GÜNDE KARIN DÜZLEŞTİREN DİYET:    • Видео   🔴 TATLI KRİZLERİNİ NASIL ÇÖZERİZ?:    • TATLI KRİZLERİNİ NASIL ÇÖZERİZ? - DYT. NUR...   🔴 KABIZLIK ve KABIZLIK ÇÖZEN SMOOTHİE TARİFİ:    • KABIZLIK ve KABIZLIK ÇÖZEN SMOOTHİE TAR...   🔴 RAMAZANDA KİLO VERMEK:    • RAMAZANDA KİLO VERMEK - DİYETİSYEN EDA ...   Bizi aşağıdaki Sosyal Medya Adreslerimizden takip edebilirsiniz 🔻 Facebook:   / sondurakumrantipmerkezi   🔻 İnstagram:   / sondurakumrantipmerkezi   🔻 Web Sitesi: http://www.sondurakumrantip.com/