健身必看！深蹲/硬舉動作細節教學💪掌握這個小技巧提升動作穩定性、釋放負重潛能!? Ft. 三重槓鈴負責人Raymond скачать в хорошем качестве
健身必看！深蹲/硬舉動作細節教學💪掌握這個小技巧提升動作穩定性、釋放負重潛能!? Ft. 三重槓鈴負責人Raymond
1 год назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 健身必看！深蹲/硬舉動作細節教學💪掌握這個小技巧提升動作穩定性、釋放負重潛能!? Ft. 三重槓鈴負責人Raymond в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 健身必看！深蹲/硬舉動作細節教學💪掌握這個小技巧提升動作穩定性、釋放負重潛能!? Ft. 三重槓鈴負責人Raymond или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 健身必看！深蹲/硬舉動作細節教學💪掌握這個小技巧提升動作穩定性、釋放負重潛能!? Ft. 三重槓鈴負責人Raymond в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
健身必看！深蹲/硬舉動作細節教學💪掌握這個小技巧提升動作穩定性、釋放負重潛能!? Ft. 三重槓鈴負責人Raymond
今天影片內容： 0:00 intro 1:08重訓三大好處？ 2:08為何要練深蹲、硬舉？差異為何？ 3:10深蹲細節講解 6:33 呼吸技巧：核心收緊不是吸氣 而是讓肚子像安全氣囊？怎麼練習 8:26硬舉介紹 9:19 羅馬尼亞硬舉VS 傳統硬舉？ 12:08為何做硬舉腰部會痛？怎麼保護脊椎？ 14:06 初學者如何安排組次數？ *此影片無商業合作 對重訓課程有興趣的話 可以私訊三重槓鈴的IG @Triplebarbell 也可以直接私訊Raymond @rc19911219 . Music by Eric Reprid - Lukewarm - https://thmatc.co/?l=477B4ED5 Music by Reedus 3m - Feeling Back - https://thmatc.co/?l=C78FCDD8 Music by Darrin Jones - Outer Space - https://thmatc.co/?l=96A4E6F0 Music by FATELL - Bye Bye Baby - https://thmatc.co/?l=F6911102 Music by Ehmy - Beckham (Freestyle) - https://thmatc.co/?l=8BDDF109 Music by Paul Russell - Glossier - https://thmatc.co/?l=51D3148D Music by Avaraj - The Dive - https://thmatc.co/?l=BF3EDE63 Music by Mykyl - Under the Radar - https://thmatc.co/?l=640C3193
Comments