Wie ich trotz Tinnitus schlafen konnte скачать в хорошем качестве

Wie ich trotz Tinnitus schlafen konnte

✅ Alle Videos zu Tinnitus: https://goo.gl/CPiRrK 📞 Für persönliche Videotelefonate schreibt mir eine Anfrage per Email ❤️ Mein Projekt bei Patreon unterstützen:   / zwangsneurotiker   ☑️ Exklusive Inhalte als Kanalmitglied: https://t1p.de/y8x1 Mit Ohrensausen einschlafen kann schwer sein. Besonders am Anfang, wenn man seine Ohrgeräusche noch nicht gut im Griff hat, fällt es häufig schwer, ausreichend zu schlafen. In diesem Video berichte ich einige Dinge, die mir geholfen haben, trotz massiver Ohrgeräusche wieder besser schlafen zu können. Ich teile meine ganz persönlichen Strategien und die kleinen Veränderungen in meinem Alltag, die am Ende den großen Unterschied gemacht haben, um aus der nächtlichen Grübelfalle und der ständigen Anspannung auszubrechen. Das erwartet dich in diesem Video: Mein persönlicher Weg zur Stressreduzierung und zum Abbau von Druck Wie ich meinen Tagesablauf gestaltet habe, um abends natürliche Müdigkeit zu verspüren Einblick in meine Abendrituale und die Bedeutung von festen Routinen Warum Geduld und Selbstreflexion für meine Genesung entscheidend waren Meine Erfahrungen mit unterstützenden Hilfsmitteln 00:00 Einschlafen mit Tinnitus 01:05 Arbeiten gehen mit Tinnitus 02:00 Krankschreiben wegen Tinnitus 03:26 Dem Tinnitus entfliehen 04:24 Aktiv sein trotz Tinnitus 05:01 Inhalt und Leben trotz Tinnitus 05:46 Wann sollte man mit Tinnitus schlafen gehen? 07:30 Einschlaf-Rituale und Schlafhygiene bei Tinnitus 08:55 Besser schlafen trotz Tinnitus 10:10 Tinnitus bessern Hinweise und Kennzeichnungen (*) Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Alle Links in meinen Videobeschreibungen und Kommentaren, die zu Produkten auf Amazon führen, und mit (Werbung) gekennzeichnet sind, sind Affiliate-Links. Ich erhalte eine Provision, wenn du auf solch einen Link klickst und etwas kaufst. Für dich ändert sich dadurch der Preis nicht. Vielen Dank, dass du mich damit unterstützt! Ich bin kein Arzt und teile in diesem Video lediglich eigene Erfahrungen, die sich für meine eigene Gesundheitsförderung bewährt haben. Sie sind kein Ersatz für eine professionelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du Fragen zu diesem Thema oder ein akutes körperliches Symptom hast, sprich unbedingt mit einem Arzt. Missachte niemals professionelle medizinische Beratung oder den Rat eines Arztes aufgrund der hier zur Verfügung gestellten Informationen. Impressum und Datenschutz: https://t1p.de/cq0p (Keine Erhebung personenbezogener Daten über die per T1P gekürzten Links)