손톱 세로줄·부러짐, 단순히 나이 탓 아닙니다 (철분·아연·비오틴 부족 신호) скачать в хорошем качестве

손톱 세로줄·부러짐, 단순히 나이 탓 아닙니다 (철분·아연·비오틴 부족 신호)

혹시 내 손톱이 보내는 SOS, 단순히 나이 탓이라 생각하고 계셨나요? 지금 내 손에 나타난 급격한 손톱 변화는 사실 우리 몸이 보내는 절박한 영양 부족 신호일 수 있습니다 잘 부러지거나, 세로줄이 깊어지거나, 색이 예전 같지 않다면 단순한 나이 변화가 아닐 수 있습니다. 손톱은 피부나 머리카락보다 영양 변화에 더 빠르게 반응하는 조직입니다. 이 영상에서는 ✔ 손톱이 잘 부러질 때 ✔ 세로줄이 갑자기 진해질 때 ✔ 손톱 색이 뿌옇게 변할 때 어떤 영양을 먼저 의심해볼 수 있는지 쉽게 정리해드립니다. 또, 요즘 많이 하시는 젤네일 때문에 손톱을 직접 못 볼 때 확인해야 할 포인트도 함께 알려드려요. ✔ 철분 ✔ 비타민 B군 ✔ 아연 전부 다 먹는 게 아니라, 내 손톱이 보내는 신호에 맞춰 선택하는 방법이 중요합니다. 손톱은 꾸미는 게 아니라 읽는 겁니다. 👉 도움이 되셨다면 좋아요와 구독으로 다음 건강 이야기 함께해주세요. [ 📍 주요 내용 타임라인 ] 00:00 손톱은 우리 몸의 '건강 신호등' 00:45 손톱이 종이처럼 찢어진다면? '철분' 부족 신호 01:09 속 쓰림 없는 '철분 비스글리시네이트'의 장점 01:30 깊어지는 손톱 세로줄과 비타민 B군(비오틴) 및 마그네슘 02:16 스푼형(오목한) 손톱이 알려주는 심각한 영양 결핍 상태 03:00 손톱 하얀 반점과 느린 성장, '아연' 부족 해결법 03:52 철분, 아연, 비타민 B군! 똑똑하게 먹는 최적의 섭취 타이밍 05:41 젤네일 하는 분 주목! 큐티클과 유지력으로 보는 영양 상태 06:30 4060 세대에게 '흡수율'이 무엇보다 중요한 이유 06:49 최종 결론: "손톱은 몸 상태를 읽는 창입니다" [ 철분제 구매하기 ] https://caforia.com/shop/index.php?ti... https://nutridom.ca/products/nutridom... https://smartstore.naver.com/caforiak... [ 비타민 B군 구매하기 ] https://caforia.com/shop/index.php?ti... https://nutridom.ca/products/nutridom... https://smartstore.naver.com/caforiak... [ 아연 구매하기 ] https://caforia.com/shop/index.php?ti... https://smartstore.naver.com/caforiak... https://nutridom.ca/products/nutridom... 💜 카카오톡 친구추가 💚 https://pf.kakao.com/_xaZxhnxb ✨카카오톡 친구 추가하고 감사쿠폰 받아가세용✨ 🎁카카오톡 신규가입하신 모든 분들께 감사쿠폰 $10 드려요😘 🟩 네이버밴드 카포리아코리아 검색 후 건강정보와 할인혜택 받아가세요!🟩 🌻클라라(이윤신) - 영양학박사 숙명여자대학교 식품영양학 박사 University of Calgary, Community Health Sciences 석사 Toronto Metropolitan University, Internationally Educated Dietitian’s Pre-registration Program 과정 수료 한국 및 캐나다 영양사 자격 취득 수원여자대학교 교수 역임 현재 캐나다 온타리오주에서 다수의 clinic과 community center에서 영양사로 활동중 📝안내문(Disclaimer) 뉴리TV NuriTV 영상은 정보 전달을 목적으로 합니다. 개인의 건강, 질병에 관한 의료인의 상담과 의료 행위를 대체할 수 없습니다. 개인의 질병에 대한 상담, 진단, 투약, 치료 등은 가까운 의료기관에 내원하셔서 전문 의료진과 상의하시길 바랍니다. 뉴리TV NuriTV에서 소개하는 내용을 각자가 실행했을 경우, 이에따라 발생하는 상황은 각자에게 책임이 있습니다. #손톱건강 #영양제추천 #4060건강 #비오틴효능 #철분부족증상 #아연부족 #마그네슘 #뉴리티비