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Nomofobia, la nueva adicción al móvil y su efecto en tu cuerpo y tu cerebro

¿Estamos realmente conectados o solo “scrolleando” sin parar? 📱🤔 Hoy en día, el celular es mucho más que un simple dispositivo; se ha convertido en una extensión de nosotros mismos. Según un informe de DataReportal, en 2024, 5680 millones de personas utilizan un celular en todo el mundo, lo que representa el 70 % de la población global. Pasamos horas en nuestros smartphones: desde que despertamos hasta que nos vamos a dormir. Según un estudio de la plataforma Nomophobia, que encuestó a más de 3000 personas en América Latina, un 77 % de los encuestados aseguró que lo primero que hace al despertarse es mirar su teléfono. Un 84 % revisa su celular antes de irse a dormir. En este episodio de exploraremos cómo el uso excesivo de smartphones impacta nuestra salud física y mental. Hablaremos sobre términos como "nomofobia" y "FOMO", y cómo estas ansiedades pueden estar afectando nuestra calidad de vida. #DWComoTeAfecta 00:00 - 3:06 Intro 03:07 - 07:19 La dependencia en números 07:20 - 12:03 La nomofobia 12:04 - 14:30 El FOMO 14:31 - 18:13 Efectos en la salud física y mental 18:14 - 24:01 Soluciones 24:02 - 26:00 Conclusión