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Autossabotagem nos relacionamentos: como identificar e superar? 8 дней назад



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Autossabotagem nos relacionamentos: como identificar e superar?

Você já sentiu que, mesmo querendo um relacionamento saudável, acaba afastando as pessoas ou criando problemas onde não existem? Isso pode ser autossabotagem. Ela pode se manifestar de várias formas: medo da intimidade, desconfiança excessiva, exigências irreais ou até padrões repetitivos de escolhas que levam a relações frustradas. Muitas vezes, isso vem de inseguranças, experiências passadas ou crenças limitantes que fazem você se proteger de um possível sofrimento, mesmo que isso signifique abrir mão de algo bom. O primeiro passo para mudar esse padrão é o autoconhecimento. Observar seus comportamentos e entender o que está por trás deles ajuda a quebrar esse ciclo e construir conexões mais saudáveis e verdadeiras.

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