• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Руководство для начинающих по силовым тренировкам | Малаялам | Техника выполнения, дыхание, фикса... скачать в хорошем качестве

Руководство для начинающих по силовым тренировкам | Малаялам | Техника выполнения, дыхание, фикса... 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Руководство для начинающих по силовым тренировкам | Малаялам | Техника выполнения, дыхание, фикса...
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Руководство для начинающих по силовым тренировкам | Малаялам | Техника выполнения, дыхание, фикса... в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Руководство для начинающих по силовым тренировкам | Малаялам | Техника выполнения, дыхание, фикса... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Руководство для начинающих по силовым тренировкам | Малаялам | Техника выполнения, дыхание, фикса... в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Руководство для начинающих по силовым тренировкам | Малаялам | Техника выполнения, дыхание, фикса...

Это видео — руководство для начинающих по силовым тренировкам (с пояснениями на языке малаялам). Оно охватывает основные основы для всех, кто хочет начать безопасно и уверенно поднимать тяжести. Я расскажу вам о следующих основах: • Как поддерживать правильную осанку • Как правильно дышать и делать упор • Как правильно держать гантели • Советы по безопасным тренировкам, которые вы можете выполнять дома, используя всего одну или две пары гантелей Если вы новичок в тренировках или возобновляете свой фитнес-путь, это видео поможет вам понять основы и начать силовые тренировки без страха и замешательства. Если вы хотите получить полное видео с тренировкой, оставьте комментарий ниже, и я сделаю его следующим. Мне также интересно узнать, как вам понравились мои последние видео. Были ли они полезны? Ваши отзывы помогают мне создавать лучший контент. Рассматриваемые темы: – Основы силовых тренировок для начинающих – Правильное дыхание и фиксация – Базовая осанка – Хват гантелей – Основы домашних тренировок Если это видео оказалось вам полезным, поставьте лайк, поделитесь им и подпишитесь, чтобы получить больше контента для начинающих. Давайте становиться сильнее вместе. #СиловыеТренировки #ТренировкиДляНачинающих #СиловыеТренировкиДляНачинающих #МалайяламФитнес #ДомашняяТренировка #ТренировкиСГантелями #ЖенщиныТренирующиеся #ФитнесДляНачинающих #ОсновыТренировок #ПроверкаФормы #ДыханиеИФиксация #ТренировкиССилами #ПутьФитнеса #НачалоСиловыхТренировок

Comments
  • 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ИКРЫ КАК АНДРЕЙ СМАЕВ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! 1 день назад
    30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ИКРЫ КАК АНДРЕЙ СМАЕВ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Beginners Guide to Meal Prep in Malayalam | Easy Healthy Indian Meal Prep Ideas 1 месяц назад
    Beginners Guide to Meal Prep in Malayalam | Easy Healthy Indian Meal Prep Ideas
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор. 9 часов назад
    Что будет, если есть яйца каждый день? Можно или нельзя? Полный разбор.
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Руководство для начинающих по обустройству домашнего спортзала на языке малаялам | Оборудование, ... 1 месяц назад
    Руководство для начинающих по обустройству домашнего спортзала на языке малаялам | Оборудование, ...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5 Science-Backed Exercises That Reverse Aging 2 месяца назад
    5 Science-Backed Exercises That Reverse Aging
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Why Calisthenics Works (Strength, Mobility, Physique, Longevity) 2 месяца назад
    Why Calisthenics Works (Strength, Mobility, Physique, Longevity)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • In conversation with Nithya Suresh Neelampath I The Millennial Comrade I Deepak G Ponoth 1 год назад
    In conversation with Nithya Suresh Neelampath I The Millennial Comrade I Deepak G Ponoth
    Опубликовано: 1 год назад
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 5 месяцев назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше 4 месяца назад
    Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 1 Move To Activate Your Secondary Heart | Hitanshi 5 месяцев назад
    1 Move To Activate Your Secondary Heart | Hitanshi
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • КОМОК и Слизь В ГОРЛЕ Это НЕ Простуда! Доктор Мясников 9 дней назад
    КОМОК и Слизь В ГОРЛЕ Это НЕ Простуда! Доктор Мясников
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Это упражнение с гантелями укрепляет мышцы по всему телу (это нужно ВСЕМ, кому за 50!) 2 месяца назад
    Это упражнение с гантелями укрепляет мышцы по всему телу (это нужно ВСЕМ, кому за 50!)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 30 MINUTE BEGINNER FRIENDLY HOME WORKOUT | NO EQUIPMENTS | BY NITHYA SURESH 1 год назад
    30 MINUTE BEGINNER FRIENDLY HOME WORKOUT | NO EQUIPMENTS | BY NITHYA SURESH
    Опубликовано: 1 год назад
  • Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! 4 года назад
    Почему Утренняя Зарядка - Лучшее, что Ты можешь сделать ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Сильные руки за считанные минуты — 73-летний тренер показывает, как #ТренировкаРучей #Тонированны... 1 месяц назад
    Сильные руки за считанные минуты — 73-летний тренер показывает, как #ТренировкаРучей #Тонированны...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач 2 дня назад
    После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Policja bezprawnie od początku do końca Ostrowiec Św.. gościnie Stop Cham Trójmiasto part 17\2025 5 часов назад
    Policja bezprawnie od początku do końca Ostrowiec Św.. gościnie Stop Cham Trójmiasto part 17\2025
    Опубликовано: 5 часов назад
  • My Weekly Workout Routine | 5-Day Gym Plan #WorkoutRoutine #WeeklyWorkout #Legday 5 месяцев назад
    My Weekly Workout Routine | 5-Day Gym Plan #WorkoutRoutine #WeeklyWorkout #Legday
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом 2 месяца назад
    Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Эти 9 ресурсов решат, каким будет твой 2026 год! Простая техника заземления 1 день назад
    Эти 9 ресурсов решат, каким будет твой 2026 год! Простая техника заземления
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5