Чему меня не научили годы терапии о депрессии с Кайлом Киттлсоном из MedCircle — Терри Коул скачать в хорошем качестве

Чему меня не научили годы терапии о депрессии с Кайлом Киттлсоном из MedCircle — Терри Коул

Всю свою карьеру Кайл Китсон брал интервью у ведущих мировых экспертов в области психического здоровья, но он всё ещё борется с депрессией, созависимостью и самосаботажем. В чём разница? Теперь у него есть основа, чтобы справиться с этим. От дрессировки морских животных до обучения психическому здоровью, его опыт доказывает, что знания без применения — всего лишь развлечение. В этой беседе мы поговорим о небольшой формуле привычки, которая действительно работает, о правиле дрессировки животных, которое не даёт вам запрограммировать себя на неудачу, и о том, почему подход к своему разуму с любопытством, а не с оценкой, меняет всё. Честно говоря, о том, как работать. Найдите Кайла здесь: https://medcircle.com   / kylekittleson   [email protected] 🔑 Оформить подписку: https://terricole.com/tcm 📚 Купить мои книги: Книга «Пограничный босс»: https://amzn.to/44DZID9 Рабочая тетрадь «Пограничный босс»: https://amzn.to/3Ra7CRU «Слишком много: руководство по разрыву цикла высокофункциональной созависимости»: https://hfcbook.com 🪔 Медитируйте со мной: Таймер прозрения: https://insig.ht/cpKnbJB4KDb (у меня есть куча бесплатных медитаций здесь, и я обожаю это приложение!) Связаться со мной 📸 Instagram: https://terricole.com/ig 📩 Рассылка: https://terricole.com/newsletter Временные метки 0:00 — Введение 2:47 — История происхождения: от животных к психическому здоровью 5:32 — Ранние проблемы с психическим здоровьем 9:54 — Путь к Med Circle 15:35 — Ключевой урок: Сила последовательности 24:27 — Настройка себя на успех 28:14 — Когнитивные искажения и осознанность 30:48 — Практические напоминания и основные потребности 32:49 — Текущая проблема с границами 37:16 — Созависимость и эмоциональные границы 43:34 — Призыв к действию и применение 44:02 — Заключение и контактная информация Если вам понравилось, посмотрите эти видео    • How to Manage Your Reactions Without Suppr...   — Как управлять своими реакциями, не подавляя эмоции | 3 совета    • How to Gently Heal Your Codependent Relati...   - Как мягко исцелить созависимые отношения    • 7 Happiness Habits to Start Today! - Terri...   - 7 привычек для счастья, которые стоит начать развивать уже сегодня!    • How Emotional Maturity Creates Better Rela...   - Как эмоциональная зрелость способствует укреплению отношений О Терри Коул Терри Коул — лицензированный психотерапевт, эксперт по международным отношениям и расширению прав и возможностей, автор книг «Boundary Boss: The Essential Guide to Talk True, Be Seen and (Finally) Live Free» («Босс с границами: руководство по разговору, чтобы быть увиденным и (наконец-то) жить свободно»), «The Boundary Boss Workbook» («Рабочая тетрадь для босса с границами») и «Toosh Much: A Guide to Breaking the Cycle of High-Functional Codependent». Более двух десятилетий Терри работает с самыми разными клиентами, среди которых есть все: от домохозяек до знаменитостей и руководителей компаний из списка Fortune 500. У неё есть дар делать сложные психологические концепции доступными и практически применимыми, помогая клиентам и студентам добиваться устойчивых изменений. Она вдохновляет более миллиона человек еженедельно через свой блог, платформу социальных сетей, авторские курсы и популярный подкаст «Шоу Терри Коул». Подробнее на сайте https://www.terricole.com/ BetterHelp: https://betterhelp.com/terricole В настоящее время я не прохожу индивидуальную терапию или коучинг, но настоятельно рекомендую использовать BetterHelp, чтобы найти психотерапевта, который соответствует вашим потребностям. Мы вместе тщательно проверили все ресурсы BetterHelp. https://www.terricole.com/gethelp/ — Если вы находитесь в кризисной ситуации или кому-то другому может угрожать опасность, ресурсы на этой странице могут оказать вам немедленную помощь. Обратите внимание: если вы решите зарегистрироваться в BetterHelp или Insight Timer или совершить покупку по моим ссылкам на Amazon, я получу комиссию. Имейте в виду, что я рекомендую только те услуги и продукты, которые знаю и которым доверяю. #крошечныепривычки #привычки #созависимость #психическоездоровье #осведомлённостьопсихическомздоровье #советыпопсихическомуздоровью