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Receita: Iogurte grego com banana grelhada (06/10/23)

INGREDIENTES DO IOGURTE: 1 xícara de castanha-de-caju demolhada 1 xícara de leite de coco 100g de tofu 1 sachê de probiótico (opcional) 1 colher (sopa) de suco de limão 1 colher (chá) de essência de baunilha Mel a gosto INGREDIENTES DA BANANA GRELHADA: 2 bananas 1/2 xícara de aveia em flocos 1/2 colher (chá) de canela em pó 1/2 colher (sopa) de mel Óleo de coco para untar MODO DE PREPARO DO IOGURTE: Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata por 2 minutos até ficar um creme liso, em seguida, leve à geladeira. MODO DE PREPARO DAS BANANAS GRELHADAS: Em uma frigideira aquecida, pincele o óleo de coco, coloque as bananas em rodelas, grelhe as bananas e coloque elas em um prato. Na mesma frigideira, coloque a aveia, a canela e o mel, mexa por uns 2 minutos. MODO DE PREPARO DO PRATO: Em um recipiente, coloque a mistura de aveia ,o iogurte e finalize com a banana. Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 16:00 e reprise às 08:30. Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT Siga nosso Instagram: @vidaesaudent Estudo Fique leve: https://cursos.novotempo.com/fiqueleve/ Atendimento psicológico: www.novotempo.com/queroconversar Links úteis: https://keepo.io/vidaesaudent/