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EP101.這關我們陪你過-談自我傷害 ft. 官官老師

K老師與第一線學校輔導官官老師，回應聽友來信：孩子看到學校學弟墜樓新聞，突然問爸媽「你們有遇過身邊人這樣離開嗎？」該主動聊？還是避開？ 幾個重點： 學校危機處理：立即釐清、指定對外溝通窗口、班級進行安心輔導，告訴孩子「惡夢、反覆回想、掉淚都是正常」，提供持續支持。 「避談」反而危險！研究顯示：好好聊、讓情緒被接住、感覺「有人懂我」，才能避免推向極端。承認「我們也會難過」，但會跟你在一起，就是最強連結。 全球年輕人孤獨感創高，源自「爽痛平衡」——長期躲網路追極致爽感，大腦會自然擺盪回來帶出悶痛感，一遇現實挫折就崩潰。最後壓垮駱駝的稻草，往往是孤獨。 家長警訊：當子女活力下降、負面網路沉迷、作息大亂 → 盡快求專業。 陪伴者也要自保：別當救世主，維持自己平衡，才長久陪孩子走。 人生本有痛，無法全抹掉；但真實連結＋適度擁抱痛＋爽痛平衡，就能一起過關。 K老師溫暖結語：可以看看一分鐘影片 https://reurl.cc/oKjEAl 紅鞋男孩的一分鐘 走絕路的人常覺得「沒人懂我的痛」，其實大家都想懂，只是還沒對上頻道，你從不孤單。 可以把這集分享給正為孩子或自己擔憂的朋友，聽完一同來找平衡點。 🧡 支持我們，讓愛不間斷！ 《心理自聊師》的每一集節目製作，都仰賴您的熱情支持與贊助 。 如果您認同我們陪伴家庭、持續為孩子卡關問題努力的價值，歡迎透過以下連結斗內 donate ： ➡️ 贊助支持： https://bit.ly/4bWICWb 🎧 Apple Podcast： https://reurl.cc/mrQxnW 各大平台連結： https://solink.soundon.fm/kpsy2024 📬 聯繫我們： kpsy2024@gmail.com