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スポーツドリンクの作り方 // 夏の水分補給に材料は3つだけ

夏の水分補給に水やお茶も良いですが、 特にたくさん汗をかいた時に水分の吸収率が高いスポーツドリンクは頼もしいもの。 ただ、サステナブルな暮らしを心がける身としてはペットボトルでは買いたくないという思いもあります。 水に溶かして作る粉もありますが、シンプルな材料で手作りもできるのです。 味の調節ができるのも嬉しい。 体を動かして汗をかいた時、風邪などの時 家にある材料でさっと作ってみてください。 » r e c i p e スポーツドリンク https://sachi.co/518/ » t o p i c s zero waste ゼロウェイスト plastic free プラスチックフリー plant based diet プラントベースダイエット ethical fashion エシカルファッション fair trade フェアトレード animal welfare アニマルウェルフェア simple life シンプルライフ » f o l l o w m e Instagram:   / sachicomy   stand.fm: https://stand.fm/channels/5fae0baec64... Online Store: https://slow.sachi.co music: Artlist