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Come amare se stessi: una mia riflessione

“Amare se stessi è l'inizio di una storia d'amore lunga tutta la vita.", ha detto Oscar Wilde. Potrebbe anche essere l'inizio della felicità per tutta la vita. Oggi parleremo di come amare se stessi. Se Oscar Wilde diceva che amare se stessi è l’inizio di una storia d’amore, tutti sappiamo che questa storia può essere molto tormentata. Dire che è importante amare se stessi è facile, farlo un po’ meno. Io credo che la mancanza d’amore verso se stessi sia la causa principale di una bassa autostima e di un continuo senso di insoddisfazione. Oggi voglio condividere con voi alcuni pensieri e informazioni sull'amare se stessi. Nella speranza che possano esservi d’aiuto nella vostra storia d’amore. Mi raccomando fatemi sapere se il video vi piace con un bel like. Studi di pionieri della psicologia positiva, tra cui quelli di Sonja Lyubomirsky, Ph.D., hanno trovato un forte legame tra fiducia in se stessi e felicità. La fiducia in se stessi e nelle proprie capacità è il fondamento dell’autostima. Ho parlato tantissimo di questo argomento in altri video. COS'E' L'AUTOSTIMA E COME MIGLIORARLA:    • Cos'è l'autostima e come migliorarla   AUTOSTIMA E PERFEZIONISMO:    • La relazione tra bassa autostima e perfezi...   Io credo che il concetto di amore verso se stessi sia strettamente connesso con quello di autostima. Con autostima si intende la fiducia nelle nostre capacità, ma cosa più importante il riconoscimento del nostro valore personale Il primo suggerimento che voglio darti è riconoscere la base della tua autostima. Se il tuo senso di autostima si basa sulla relazione che vivi, sul tuo lavoro, sul reddito o sul peso, la tua autostima e l’amore che provi verso te stesso sono condizionati. Che cosa significa? Che amerete voi stessi e avrete fiducia nelle vostre capacità solo se otterrete l’oggetto o la situazione alla quale associate la vostra autostima. L’autostima condizionata funziona bene quando queste condizioni sono soddisfatte (hai ottenuto la promozione o ti sei inserito nei jeans attillati), ma se la situazione cambia, cambia l’autostima e l’amore che provate per voi stessi. Cosa succede se guadagnate qualche chilo o se venite licenziati? Siete tornato al punto di partenza, senza l'amore per voi stessi. Lavorate invece allo scopo di raggiungere un’'autostima incondizionata. L’amore incondizionato verso se stessi si basa sull'applicazione dei valori e dei punti di forza. Se la vostra vita, il vostro lavoro, il modo in cui trascorrete il tempo libero è in linea con i vostri valori, la vita sarà Essere sicuri del tuo valore come persona, anche se non si raggiungono obiettivi lavorativi o si ha qualche chilo di troppo, è ciò che conta. Il vero amore verso se stessi è l’accettazione di se stessi, dei propri punti di forza e delle proprie debolezze. L’amore verso voi stessi lo potete coltivare se riuscite a vedervi come esseri unici. Riuscire ad accettarsi in maniera incondizionata è il lavoro a cui devono impegnarsi tutte le persone che voglio amare se stesse. Cosa deve accadere affinché voi possiate amare voi stessi? In quali momenti vi siete accorti di non amarci? Perché? Cosa vi siete detti in quei momenti? Rispondendo a queste domande riuscirete a rintracciare quali condizionamenti collegate ancora all'amore verso voi stessi. Riuscendo a prendere consapevolezza di queste corde, sarete più in grado di liberarvene. ❌❌I MIEI LIBRI: 📕"Autostima-Ti" sul mio sito: https://bit.ly/AutostimaTi 📕"Perdona e inizia a vivere: come guarire la tua vita con il perdono" Acqusita su Blu Editore: https://bit.ly/Perdonaeiniziaavivere Acqsuista su Amazon: https://amzn.to/3nTJQbO ❌❌Seguimi anche su: 💻 Sito: https://bit.ly/drcollevecchio 📹 YouTube: http://bit.ly/CollevecchioYT2 🧑Facebook: https://bit.ly/DrcolllevecchioFB 📸 Instagram: https://bit.ly/drcollevecchioIG 💡Canale Telegram: https://t.me/drcollevecchio 📕 Se vuoi sostenere il canale regalandomi un libro: https://amzn.to/33LdPuw Se ti piace leggere e vuoi sapere quali libri consiglio: https://www.amazon.it/shop/drcollevec... Molti libri li leggo sul mio Kindle: https://amzn.to/317Axv3 I link sono in affiliazione, ciò significa che riceverò una commissione quando effettuerete un acquisto attraverso questi link. Grazie del sostegno! #psicologia #drcollevecchio #autostima #amaresestessi