Unser erster Overnighter mit Fritz Meinecke - 24 h im Wald | Expedition LEBEN скачать в хорошем качестве

Unser erster Overnighter mit Fritz Meinecke - 24 h im Wald | Expedition LEBEN

Endlich ist es soweit!!!!! Wir haben das erste Mal im Wald übernachtet und es offensichtlich überlebt... hier das Video dazu! Und weil einige Fragen werden, hier auch das Rezept. Genaue Mengenangaben? Einfach nach Gefühl... Zutaten: 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 2 Zucchini 5 Möhren 1 Brokkoli 300 g Tempeh oder Tofu 1 Dose Kokosmilch 250 g Linsen 2 Dosen gestückelte Tomaten Gewürze: Brühe, Kurkuma, Currypaste Zwiebeln und Knoblauch anbraten. Zuerst Karotten dazu. Paar Minütchen später das restliche Gemüse + Tempeh und Linsen. Kurz mit anbraten. Dosentomaten und Kokosmilch hinzufügen. Köcheln lassen bis alles schön schlotzig ist. Guten Appetit! Wir haben auf ca. drei Tassen Reis eine Tasse Beluga Linsen dazu gegessen. Ihr findet uns auch bei Instagram unter: expedition_leben Wir empfehlen uns, Sabrina und Nicole _______________________________________________ Musik: Baseball Caps - Backing Tracks _______________________________________________ Amazon Affiliate-Links GoPro Hero8: https://amzn.to/3cQnjsw TasmanianTiger Rucksack Modular Pack 30L: https://amzn.to/2T0XVcC Bushbox Xl Titanium: https://amzn.to/354JNBM Dave Canterbury: Bushcraft 101. Überleben in der Wildnis: https://amzn.to/3g84nHO Feuerstahl: https://amzn.to/3yZVyH5 Vanessa Blank: Frei und Wild: https://amzn.to/357gKNY Gas-Steckkartusche: https://amzn.to/2Th1cnR Gaskocher: https://amzn.to/3wkreoQ Göffel: https://amzn.to/3kStQrs Hultafors Trekkingbeil: https://amzn.to/3fZHDby Mora-Messer Companion: https://amzn.to/2TftGyA Lötmatte: https://amzn.to/2UlGmoa