Od Mistrzostw Świata do diety: jak naprawdę wygląda życie siatkarza? | Tomasz Fornal скачать в хорошем качестве

Od Mistrzostw Świata do diety: jak naprawdę wygląda życie siatkarza? | Tomasz Fornal

W tym odcinku rozmawiam z Tomaszem Fornalem, jednym z czołowych polskich siatkarzy, o życiu sportowca za kulisami sukcesu. Poruszamy tematy, które rzadko trafiają na pierwsze strony: presję oczekiwań, emocje związane z graniem w reprezentacji Polski, balans między sportem a życiem prywatnym, a także codzienne nawyki i dietę. Słuchaj podcastu na Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0U... 00:00 Wstęp 01:15 Ocena Mistrzostwa Świata 2025 07:44 Porównywanie siatkarzy do piłkarzy 09:13 Granie w reprezentacji Polski 12:11 Minusy i realia bycia sportowcem 24:18 Przykładowy dzień jedzenia 33:51 Suplementacja siatkarza 35:49 Jedzenie i brak specjalistów w kadrze 46:20 Zdrowe nawyki 50:00 Jak zostać profesjonalnym sportowcem 57:21 Wartości początkujących sportowców 1:00:25 Mit o życiu sportowca 1:01:31 Zgubne pokusy Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej. Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast Partnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie. Partnerem technologicznym podcastu jest marka Sony - producent sprzętu elektronicznego, w tym słuchawek i głośników dla aktywnych. Partnerem podcastu jest Cechini Muszyna - naturalna, wysokozmineralizowana woda. Znajdziesz mnie też na: TikTok:   / michal_wrzosek   Instagram:   / michal_wrzosek   Facebook:   / drmichalwrzosek   Kup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zyc...