У нас вы можете посмотреть бесплатно СТАЛЬНОЙ ХВАТ. Лучшие методы создания смертельной хватки. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Сильный и крепкий хват - важный атрибут мужчины. Его можно разложить на несколько параметров, совокупность которых дает наилучший результат. Я постарался собрать воедино всю имеющуюся на этот счет информацию и переплавить ее в простую систему, удобную для жизни. Успехов, мужики. 00:00 - Введение 01:52 - Тренировка. Теория 06:45 - Разминка 08:36 - Динамические упражнения 13:50 - Статика на сжатие 14:13 - Удержание 16:16 - Метод максимальных усилий 17:19 - Как строить тренировку BIOMACHINE Tg | https://t.me/bmchn Space | https://t.me/bmchnbot/app Автор (Роман Овчарóв) Tg | https://t.me/ovcharovblog Inst | / ovchrv @bmchn