Как преодолеть усталость от принятия решений скачать в хорошем качестве

Как преодолеть усталость от принятия решений

Усталость от принятия решений незаметно разрушает ваше суждение — и вы даже не подозреваете об этом. Ваш мозг не отключается, когда устает. Он тихо снижает свои требования и никогда вам об этом не говорит. Медсестра из Пенсильвании задержалась допоздна, чтобы помочь своему отделению, испытывающему нехватку персонала. Во время этой сверхурочной работы она забыла про вторую дозу химиотерапии для пациента. Это обнаружили только на следующий день. Она не была небрежна — она была истощена. Ее навыки не подвели. Ее энергия иссякла, и вместе с ней пропало и ее суждение. Это и есть усталость от принятия решений в действии. В этом эпизоде ​​вы узнаете, почему популярная теория «разрядки батареи» как причины усталости от принятия решений была опровергнута двумя масштабными исследованиями, и что на самом деле происходит с вашим мозгом. Вы узнаете четыре предупреждающих сигнала о том, что усталость от принятия решений подорвала ваше мышление, четыре способа защитить свое суждение, когда наступает умственная усталость, и почему предварительное принятие решения является самой мощной стратегией для борьбы с усталостью от принятия решений еще до ее начала. 🔗 ССЫЛКИ, УПОМЯНУТЫЕ В ЭТОМ ВИДЕО: → Эпизод «Захват разума» (Эпизод 9):    • Mindjacking — When Your Opinions Aren't Yours   → Поддержите команду на Substack: https://philmckinney.substack.com/ → Посмотрите полный цикл «Основы мышления»:    • THINKING 101 -  The Essential Skills They ...   ⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 00:00 - Как усталость от принятия решений стоила медсестре ее способности принимать решения 01:19 - Почему теория «разрядки батареи» усталости от принятия решений была неверной 02:44 - Усталость от принятия решений у врачей, хирургов и аналитиков 04:24 - Четыре предупреждающих сигнала о том, что ваше суждение устало 06:31 - Четыре шага для преодоления усталости от принятия решений 08:49 - Восстановление как стратегия принятия решений 10:58 - Ваша проблема перед принятием решения 13:25 - Что дальше? 📚 ИСТОЧНИКИ И ССЫЛКИ: • Тематические исследования Berxi/NCSBN - Инцидент с усталостью медсестры в Пенсильвании (ошибка при введении химиотерапии) https://www.berxi.com/resources/artic... • Линдер, Дж. А. и др. (2014) - «Время суток и решение о назначении антибиотиков» JAMA Internal Medicine https://jamanetwork.com/journals/jama... • Хаггер, М. С. и др. (2016) - "Многолабораторная предварительно зарегистрированная репликация эффекта истощения эго" Перспективы психологической науки https://journals.sagepub.com/doi/10.1... • Vohs, K.D., et al. (2021) - "Многоцентровое предварительно зарегистрированное парадигматическое тестирование эффекта истощения эго" Психологическая наука https://journals.sagepub.com/doi/10.1... • Levav, J., et al. (2010) - "Порядок в решениях о персонализации продукта" Журнал политической экономии https://www.journals.uchicago.edu/doi... • Dai, H., et al. (2015) - «Влияние времени, проведенного на работе, и времени, проведенного вне работы, на соблюдение правил» Журнал прикладной психологии https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25365... Более подробная информация об источниках и ссылках приведена в примечаниях к этому эпизоду на сайте philmckinney.com 🎯 ЭТО ВИДЕО ЯВЛЯЕТСЯ ЧАСТЬЮ СЕРИИ «МЫШЛЕНИЕ 101»: Полный курс по основным навыкам мышления, которым вас никогда не учили, — включая распознавание усталости от принятия решений, когнитивных искажений и ментальных ярлыков, которые мешают вам принимать решения. Начните с эпизода 1 или перейдите к любому из них — каждый эпизод является самостоятельным. Смотрите по ссылке:    • THINKING 101 -  The Essential Skills They ...   👉 Подписывайтесь на еженедельные выпуски о мышлении, принятии решений и инновациях: https://www.youtube.com/@PhilMcKinney... ————————————————————— 🔔 Свяжитесь с Филом: Веб-сайт: https://www.philmckinney.com Substack (Studio Notes): https://philmckinney.substack.com/ LinkedIn:   / philmckinney   X/Twitter:   / philmckinney   Instagram:   / philmckinney   📖 О ФИЛЕ МАККИННИ: Фил МакКинни — эксперт по принятию инновационных решений, бывший технический директор Hewlett-Packard и генеральный директор CableLabs, обладающий многолетним опытом принятия решений в сфере инноваций на миллиарды долларов. Он обучает методам, которые действительно работают в условиях неопределенности, умственной усталости и перегрузки информацией о принимаемых решениях. 🛠️ ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ИННОВАЦИЙ: https://innovation.tools #усталостьотрешений #какпобедитьусталостьотрешений #умственнаяусталость #принятиерешений #лучшиерешения #навыкимышления #критическоемышление #мышление101 #филмкинни #истощениеэго #продуктивность #когнитивнаяэффективность #инновации