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Testemunho - Filipa Valente

TESTEMUNHO FILIPA VALENTE Foi no passado mês de Julho de 2018 que a Filipa Valente se apresentou na The Strength Clinic (TSC) para uma Consulta de Exercício e Estilo de Vida. A Filipa tem 44 anos, dois filhos e é uma sobrevivente de cancro da mama com um quadro clínico de osteoporose. Antes de ter iniciado o seu processo de treino, a corrida era a sua principal forma de actividade física (80 minutos por semana). Na TSC, uma avaliação funcional revelou disfunções em várias articulações (particularmente no ombro direito) e padrões de movimento, déficits gerais de força e mobilidade, dores nas costas e joelhos, que poderiam ser atribuídas à corrida combinada com falta de força geral e controle motor. Uma análise de composição corporal InBody770 indicou vários parâmetros dentro do intervalo baixo-normal. A Filipa iniciou o seu programa com sessões de treino privado (2x por semana) e poucos meses depois foi integrando os nossos treinos em pequenos grupos de forma progressiva numa frequência de 1-2x por semana, sem quaisquer restrições ao nível de movimento. Após 12 meses, verificamos melhorias nos seguintes parâmetros: mobilidade do ombro; massa muscular; conteúdo mineral ósseo; gordura corporal e ângulo de fase (um indicador de integridade celular e longevidade em pacientes com cancro). Não foram observados sinais ou sintomas de linfedema. A Filipa também relatou melhorias na qualidade de vida e no bem-estar geral. Muitos parabéns Filipa pela tua progressão e que a FORÇA esteja sempre contigo! #cancro #cancrodamama #thestrengthclinic