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에어인버트(invert) 튜토리얼! 이렇게 해보세요♡ㅣpoletutorial air invert [폴댄스배우기 폴타혼타스]

에어인버트 튜토리얼 영상입니다! 에어인버트는 방법을 알아도 근력, 체력이 부족하면 깔끔하게 성공하기 어려울 수 있어요오~!! 따라서! 평소에 근력운동, 체력훈련 꾸준히 해주기로 해요오~!! 인버트 할때 중요한 포인트들이 여러가지가 있겠지만 저는 음.. 하나를 꼽자면 인버트 v업 넘어갈때 팔꿈치가 쭉! 펴지지 않도록 팔힘을 아주꽉! 잘 주어야 한다는것? 음.. 근데 다 중요해요 ㅠㅠ 손순서와 위치, 무릎펴고 발포인하기, 손목 말아잡지말기 등등! 그렇지만 저도 에어인버트가 오랜시간 거쳐 성공했듯이 누구나 하다보면 다 되는 기술이니까 포오기만 하지 않기로해요~!! 화이팅!!!!! #부천폴댄스 #폴타혼타스 #에어인버트 #폴댄스배우기 #폴댄스 *music Raul - Happiness Follow Artist : https://bit.ly/2UNsCT3 Music promoted by DayDreamSound : • Video

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