• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

6 VEŽBI ZA OSLOBAĐANJE BOLA U GORNJEM DELU LEĐA! скачать в хорошем качестве

6 VEŽBI ZA OSLOBAĐANJE BOLA U GORNJEM DELU LEĐA! 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
6 VEŽBI ZA OSLOBAĐANJE BOLA U GORNJEM DELU LEĐA!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 6 VEŽBI ZA OSLOBAĐANJE BOLA U GORNJEM DELU LEĐA! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 6 VEŽBI ZA OSLOBAĐANJE BOLA U GORNJEM DELU LEĐA! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 6 VEŽBI ZA OSLOBAĐANJE BOLA U GORNJEM DELU LEĐA! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



6 VEŽBI ZA OSLOBAĐANJE BOLA U GORNJEM DELU LEĐA!

PROGRAM ZA UKLANJANJE BOLA U DONJEM DELU LEDJA preuzmi klikom na sledeći link: www.vezbezaledja.rs ========================== 6 vežbi za oslobađanje bola u gornjem delu ledja! U ovom videu želim da podelim sa vama 6 najboljih vežbi za koje sam siguran će vam pomoći da ublažite bol u gornjem delu leđa. Ovo područje nazivamo torakalna kičma i to je zapravo deo gde se nalaze torakalni pršenovi ili ako vam je lakše da shvatite otprilike deo ispod vrata pa sve do ispod lopatica ili negde do pola ledja… Većinu vremena kad ljudi imaju bolove u ovoj oblasti to je zbog jednog od dva razloga. Prvo, to područje treba da bude veoma pokretno, trebalo bi da se savija i da se veoma slobodno rotira, ako ne, onda znači da je to područje zategnuto i ukočeno i da se jednostavno ne kreće onako kako bi trebalo, to definitivno može biti uzrok bola. U tom slučaju, moramo ovo da rastegnemo i da povećamo pokretljivost kako bi ste mogli da se osećate bolje. Prve tri vežbe koje ću podeliti sa vama pomoći će u rešavanju tog problema, odnosno problema mobilnosti. Druga stvar koja je ovde treba da se uradi jeste da torakalna regija bude veoma stabilna i jaka. Trapezius i romboideusi kao nosioci, treba da obezbede veliku stabilnost za mnoge pokrete našeg gornjeg dela tela. Ako nam taj deo nije jak i nije sposoban da podrži pokrete, to će takođe izazvati bol i zato moramo ojačati mišiće koji utiče na ovo mesto. I to su druge tri vežbe koje ću vam danas pokazati. Pogledajte video a vežbe možete raditi svakodnevno... Moje ime je Boško, diplomirani sam profesor sporta i fizičkog vaspitanja, takodje imam i medjunarodne licence iz oblasti fitnesa i vlasnik sam "Fitnes studija 5" u Beogradu. Na ovom kanalu ću se potruditi da vam pomognem i da vam dajem savete iz oblasti zdravstenog fitnesa. Teme su vezane za zdravlje, vežbanje, ishranu ali i kako da promenite navike i organizujete bolje vreme, kako bi vodili zdraviji život. Sve savete koje delim, temelji su dugogodišnjeg učenja i pre svega iskustva u radu sa klijentima. Pitajte sve što vas interesuje i o čemu bi voleli da pričamo. Prijavite se na naš kanal, pratite nas i primenjujte naučeno! ========================== preuzmi VODIČ ZA UKLANJANJE BOLA U DONJEM DELU LEDJA klikom na link ispod: https://vodiczaprevencijubola.vezbeza... ========================== Pridruži se mojoj FACEBOOK GRUPI:   / 1306461209763083   ========================== PREPORUKA ZA VIDEO SADRŽAJ KOJI TI MOŽE BITI OD KORISTI: ✅ DISKUS HERNIJA...TOP 5 VEŽBI DA IZLEČITE BOL U LEĐIMA ZAUVEK! https://www.youtube.com/watch?v=q9b0S... ✅ KAKO SE REŠITI BOLA U DONJEM DELU LEDJA?    • BOL U DONJEM DELU LEDJA? KAKO GA SE ZAISTA...   ✅ NAJBOLJE VEŽBE ZA LEDJA KOD KUĆE    • NAJBOLJE VEŽBE ZA LEDJA KOD KUĆE   ✅ KAKO SE KORISTI ROLER ZA VEŽBANJE    • SAMO 5 MINUTA DNEVNO I ZABORAVIĆETE NA BOL...   ✅ OVA 4 ISTEZANJA ZA LEDJA NE SMEŠ DA RADIŠ!    • OVA 4 ISTEZANJA ZA LEDJA NE SMEŠ DA RADIŠ!   ✅ NAJBOLJE VEŽBE ZA STOMAK: https://www.youtube.com/watch?v=sdkCb... ========================== PRATITE ME NA: Instagram:   / boskotakovac   Website: https://www.fitnesstudio5.com Email: [email protected] ZAKAŽI KONSULTACIJE ukoliko želiš da ti pomognem: https://api.leadconnectorhq.com/widge... Pozdrav! Boško Takovac

Comments
  • DISKUS HERNIJA...TOP 5 VEŽBI DA IZLEČITE BOL U LEĐIMA ZAUVEK! 3 года назад
    DISKUS HERNIJA...TOP 5 VEŽBI DA IZLEČITE BOL U LEĐIMA ZAUVEK!
    Опубликовано: 3 года назад
  • OVO DELUJE MOMENTALNO! IŠIJAS, LEČENJE BOLA VEŽBAMA KOJE MOŽETE RADITI KOD KUĆE! 3 года назад
    OVO DELUJE MOMENTALNO! IŠIJAS, LEČENJE BOLA VEŽBAMA KOJE MOŽETE RADITI KOD KUĆE!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Bolovi u gornjem delu ledja i vratu | PROGEIN 2020 5 лет назад
    Bolovi u gornjem delu ledja i vratu | PROGEIN 2020
    Опубликовано: 5 лет назад
  • BOL U DONJEM DELU LEDJA? KAKO GA SE ZAISTA REŠITI? 3 года назад
    BOL U DONJEM DELU LEDJA? KAKO GA SE ZAISTA REŠITI?
    Опубликовано: 3 года назад
  • Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ 11 месяцев назад
    Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Diskus hernija i bol u leđima- 4 saveta i 4 vežbe 3 года назад
    Diskus hernija i bol u leđima- 4 saveta i 4 vežbe
    Опубликовано: 3 года назад
  • 📢 STOP SKOLIOZI – VEŽBE KOJE MENJAJU ŽIVOT! ⚡ #equilibriumfizio #skolioza #resitoodmah #pokrenitese 9 месяцев назад
    📢 STOP SKOLIOZI – VEŽBE KOJE MENJAJU ŽIVOT! ⚡ #equilibriumfizio #skolioza #resitoodmah #pokrenitese
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Bol u donjem delu ledja i zakljucan kuk! Resite problem za 5 min vezbanja! #equilibriumfizio #eflife 1 год назад
    Bol u donjem delu ledja i zakljucan kuk! Resite problem za 5 min vezbanja! #equilibriumfizio #eflife
    Опубликовано: 1 год назад
  • Vezbe Za Bol U Srednjem Delu Ledja 5 лет назад
    Vezbe Za Bol U Srednjem Delu Ledja
    Опубликовано: 5 лет назад
  • OVA 4 ISTEZANJA ZA LEDJA NE SMEŠ DA RADIŠ! 3 года назад
    OVA 4 ISTEZANJA ZA LEDJA NE SMEŠ DA RADIŠ!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Najbolje joga vežbe za ublažavanje bolova u vratu, ramenima i gornjem delu leđa kod kuće | Samo Joga 1 год назад
    Najbolje joga vežbe za ublažavanje bolova u vratu, ramenima i gornjem delu leđa kod kuće | Samo Joga
    Опубликовано: 1 год назад
  • NAJBOLJE VEŽBE ZA LEDJA KOD KUĆE 3 года назад
    NAJBOLJE VEŽBE ZA LEDJA KOD KUĆE
    Опубликовано: 3 года назад
  • Vezbe za lumbalni deo kicme 5 лет назад
    Vezbe za lumbalni deo kicme
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как правильно висеть на турнике чтобы выпрямить спину и рассосать грыжи позвоночника 3 месяца назад
    Как правильно висеть на турнике чтобы выпрямить спину и рассосать грыжи позвоночника
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • PRVIH 5 STVARI KOJE TREBA URADITI KADA UKOČITE LEDJA! 2 года назад
    PRVIH 5 STVARI KOJE TREBA URADITI KADA UKOČITE LEDJA!
    Опубликовано: 2 года назад
  • KAKO ISPRAVITI KIČMU? 5 VEŽBI DA POPRAVITE POSTURU ZAUVEK! 3 года назад
    KAKO ISPRAVITI KIČMU? 5 VEŽBI DA POPRAVITE POSTURU ZAUVEK!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Vezbe za bol u kuku 6 лет назад
    Vezbe za bol u kuku
    Опубликовано: 6 лет назад
  • VEŽBE ZA PRAVILNO DRŽANJE - DUŠAN MILETIĆ 2 года назад
    VEŽBE ZA PRAVILNO DRŽANJE - DUŠAN MILETIĆ
    Опубликовано: 2 года назад
  • Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки) 6 лет назад
    Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Vezbe za jačanje mišića kolena l Vezbe za kolena I Bol u kolenu 6 лет назад
    Vezbe za jačanje mišića kolena l Vezbe za kolena I Bol u kolenu
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5