Pasos para la meditación скачать в хорошем качестве

Pasos para la meditación

¿Te sientas a meditar y tu mente no se aquieta? En este satsang hablamos de los principios básicos para una meditación profunda. La meditación no se fuerza: se crean las condiciones para que suceda. Exploramos: • La diferencia entre concentración y meditación • La importancia de una hora, lugar y práctica constantes • El uso de la respiración y el mantra como ancla • Qué hacer cuando aparecen pensamientos • Y la base más importante: una vida ética (ahimsa, veracidad, autocontrol) La meditación no empieza cuando cierras los ojos. Empieza en cómo vives.