ะฃ ะฝะฐั ะฒั ะผะพะถะตัะต ะฟะพัะผะพััะตัั ะฑะตัะฟะปะฐัะฝะพ เจเฉเจเฉ Steps เจคเฉ Goals เจจเจพเจฒ เจเจฐเฉ เจธเจผเฉเจฐเฉเจเจค | Fitness & Diet Tips | Staying Healthy | Harry Mander ะธะปะธ ัะบะฐัะฐัั ะฒ ะผะฐะบัะธะผะฐะปัะฝะพะผ ะดะพัััะฟะฝะพะผ ะบะฐัะตััะฒะต, ะฒะธะดะตะพ ะบะพัะพัะพะต ะฑัะปะพ ะทะฐะณััะถะตะฝะพ ะฝะฐ ัััะฑ. ะะปั ะทะฐะณััะทะบะธ ะฒัะฑะตัะธัะต ะฒะฐัะธะฐะฝั ะธะท ัะพัะผั ะฝะธะถะต:
ะัะปะธ ะบะฝะพะฟะบะธ ัะบะฐัะธะฒะฐะฝะธั ะฝะต
ะทะฐะณััะทะธะปะธัั
ะะะะะะขะ ะะะะกะฌ ะธะปะธ ะพะฑะฝะพะฒะธัะต ัััะฐะฝะธัั
ะัะปะธ ะฒะพะทะฝะธะบะฐัั ะฟัะพะฑะปะตะผั ัะพ ัะบะฐัะธะฒะฐะฝะธะตะผ ะฒะธะดะตะพ, ะฟะพะถะฐะปัะนััะฐ ะฝะฐะฟะธัะธัะต ะฒ ะฟะพะดะดะตัะถะบั ะฟะพ ะฐะดัะตัั ะฒะฝะธะทั
ัััะฐะฝะธัั.
ะกะฟะฐัะธะฑะพ ะทะฐ ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐะฝะธะต ัะตัะฒะธัะฐ ClipSaver.ru
Start with small steps and goals during your fitness journey Guest: Harry Mander, Fitness Trainer, โช@HarryManderโฌ Host: Harpreet Singh, RED FM Vancouver Follow us: Website: https://www.redfm.ca Vancouver: Facebook: ย ย /ย redfmvancouverย ย Twitter: ย ย /ย redfmvancouverย ย Instagram: ย ย /ย redfmvancouverย ย Calgary: Facebook: ย ย /ย redfm1067ย ย Twitter: ย ย /ย redfmcalgaryย ย Instagram: ย ย /ย redfmcalgaryย ย Toronto: Facebook: ย ย /ย redfmtorontoย ย Twitter: ย ย /ย redfmtorontoย ย Instagram: ย ย /ย redfmtorontoย ย YouTube: ย ย ย /ย redfmcanadaย ย #redfmcanada #fitness #diet #fitnessmotivation #fitnessjourney #health #exercise #workout #talkshow