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불닭소스를 활용한 다이어트 마약 불닭덮밥! 끈을수 없는 매운맛!

매운게 생각나서 만들어본 요리인데.. 이렇게 맛있어도 되는걸까요?? 정말.. 끈을 수 없는 매운맛을 알려주는 식단입니다. 자극스러운 맛인데 다이어트 식단이라니!!! 이건 먹어야지!! ▶ 하루 탄수화물은 평균 120g 당은 50g 미만 섭취가 중요합니다. 각자의 신체 조건에 따라 위 기준에 맞춰서 식사해보시고 조금씩 조절하시면 됩니다! □ 드시고 싶으신 요리 댓글 남겨주시면 만들어 볼게요! 댓글 많이 남겨주세요. ★ 업데이트는 매주 화요일, 금요일 5시 45분! #불닭소스 #불닭소스요리 #불닭소스레시피 00:00 인트로 00:34 다이어트 불닭소스 덮밥 재료 소개 00:36 다이어트 불닭소스 덮밥 만들기 02:32 다이어트 불닭소스 덮밥 완성 02:35 다이어트 불닭소스 덮밥 탄수화물, 단백질 추정 02:49 다이어트 불닭소스 덮밥 디제이쿡 시식 ▶ 다이어트 불닭소스 덮밥 재료 닭가슴살 50g, 곤약밥 170g 양파 1/4개, 옥수수콘 2큰술 피자치즈 80g 무향 코코넛오일 1큰술 [소스] 불닭소스 1큰술 저당질 고추장 반 큰술 케찹 반 큰술, 알룰로스 1큰술 ■↓↓디제이쿡 재료 모음 https://blog.naver.com/dicook/2228621... ▶ 지방 추정 닭가슴살 50g 0.5g 곤약밥 170g 0.4g 옥수수콘 2큰술 0.7g 피자치즈 80g 16g 무향 코코넛오일 1큰술 13.6g [소스] 불닭소스 1큰술 0.6g 저당질 고추장 반 큰술 0.5g 합계 32.3g ▶ 칼로리 추정 닭가슴살 50g 57k 곤약밥 170g 122k 양파 1/4개 15k 옥수수콘 2큰술 25k 피자치즈 80g 240k 무향 코코넛오일 1큰술 117k [소스] 불닭소스 1큰술 21k 저당질 고추장 반 큰술 10k 케찹 반 큰술 4k 알룰로스 1큰술 5k 합계 616k ■ 소통 및 광고 문의 [email protected]