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¡PILATES FITBALL en CASA: DESAFÍO de 40min!

Hola a todos! 👋🏼😊 Estoy emocionada de compartir con ustedes una rutina de Pilates de 42 minutos que he preparado con mucho cariño. 💜En esta rutina, vamos a utilizar una pelota grande o FITBALL para agregar un desafío adicional y llevar nuestros ejercicios al siguiente nivel.La pelota grande no solo nos ayuda a trabajar diferentes grupos musculares, sino que también mejora el equilibrio, fortalece el núcleo y aumenta la flexibilidad. Además, ¡es muy divertida! 😃💪🏼 Sin más que decir, nos vemos en el Mat 👍🏼👏🏼💕 🔔 ¡No olvides suscribirte para más rutinas rápidas y efectivas! 👍 Dale like si te gustó el video y compártelo con tus amigos. 📌 Recuerda seguirme en mis redes sociales: Instagram:   / pilates.heidys.pilates   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... 📽️ Más videos que te pueden interesar:    • DESPÍDETE del DOLOR de CIÁTICA con este EN...      • PILATES FITBALL en CASA: ¡RETO de 40MIN de...      • ¡TONIFICA TU CUERPO con PILATES y un BASTÓN!   -- 📌DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar este entrenamiento. Si siente dolor o molestias en cualquier momento durante este entrenamiento, debe dejar de hacer el ejercicio de inmediato. Al realizar estos ejercicios, los hace bajo su propio riesgo. Al usar este video, comprende y acepta que Pilates Heidys Pilates no será responsable de ninguna lesión o pérdida que pueda sufrir como resultado de este video de ejercicios. #Pilates#PilatesWorkout#PilatesBall#FatBurning#FatBurningWorkout#HomeWorkout#FitnessRoutine#Exercise#Workout#Fitness#HealthyLiving#FullBodyWorkout#42MinutesWorkout#PilatesRoutine#WorkoutAtHome