늙은호박즙 만들기 붓기 빼주고 다이어트에 좋은 호박물 만드는법 скачать в хорошем качестве

늙은호박즙 만들기 붓기 빼주고 다이어트에 좋은 호박물 만드는법

#호박즙만들기#호박즙만드는법#호박물만들기 집에서 늙은 호박으로 호박즙 만드는 방법입니다. 늙은 호박만 넣고 호박물을 만들어도 좋지만 배와 대추를 넣고 끓이면 영양도 올라가고 맛이 훨씬 좋습니다. 요즘 호박즙을 마시고 이뇨작용이 좋고 붓기 제거가 잘 됩니다. 호박즙을 믿고 밥을 더 먹게 돼서 다이어트는 안 되는게 저의 함정입니다. 늙은호박즙 집에서 만들기 어렵지 않으니 만들어서 드시고 건강하세요.^^ 호박즙 만들기 재료: 늙은 호박 선택재료: 대추, 배 [늙은 호박물 만들기] 1. 호박을 씻은 후 잘라서 속과 씨를 제거합니다. 2. 호박을 듬성듬성 잘라줍니다. (★단단하니 손 조심하세요.) 3. 큰 냄비에 넣고 물 약간 넣고 센불로 끓여줍니다. 4. 끓으면 약불로 줄여 1시간 정도 끓여줍니다. 5. 식혔다가 베보자기에 넣고 꽉 짜서 호박즙을 내려줍니다. 6. 냉장고에 일주일 정도 두고 먹습니다. [참고사항] 호박즙을 짜고 남은 건더기로 다시 물을 조금 넣고 2차로 끓이셔도 좋습니다. 호박씨에도 비타민과 마그네슘이 많아서 버리지 않고 먹으면 좋습니다. 호박씨를 씻어서 껍질을 까서 먹거나 요리에 활용해도 좋습니다. [호박즙 효능] 베타카로틴과 비타민, 무기질이 풍부하며 이뇨작용이 뛰어나 붓기를 제거해줍니다. 몸속 노폐물을 배출하여 해독 작용에 좋습니다. 소화흡수에 도움을 주고 위장을 튼튼하게 해줍니다. 면역력 증진, 혈관성 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 피부미용과 다이어트에 도움을 줍니다. 부작용으로는 과다 섭취시 설사나 체중감소 등을 유발할 수 있으니 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다. 이뇨제를 복용하시거나 신장질환이 있으신 분은 드시기 전에 의사와 꼭 상의해보시는 것이 좋습니다. ▶ 늙은 호박 손질법 (멧돌호박)    • 늙은호박껍질까기 쉬운 손질법과 보관법, 호박씨 까는법 (딱딱한 껍질...   ▶ 늙은 호박죽    • 늙은호박죽끓이는법 전기밥솥으로 쉽게 호박죽끓이는법/팥 넣은 호박죽과...   ▶ 늙은 호박전    • 늙은호박전 만들기 달콤한 영양간식 늙은호박요리   도움이 되셨다면 구독과 좋아요 부탁드립니다.♥