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15 Minuten Zen-Meditation - Gemeinsam Meditieren || Hinnerk Polenski

In diesem Video werden wir gemeinsam 15 Minuten meditieren. Die Übung eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, um innere Kraft und Ruhe zu entdecken. Wenn du deine Kraft, Gelassenheit und Energie in jeder Situation noch intensiver erfahren und trainieren möchtest, dann findest du hier unseren Kurs "In der Mitte liegt die Kraft - Der große Hara Online Kurs": https://www.mastermeditation.com/in-d... Mit dem Code "HARAYT" erhältst du den Kurs für 149,99€ statt 199,99€. Weitere spannende Informationen findest du hier: Du möchtest richtig meditieren lernen? Dann findest du hier unseren Kurs: https://www.mastermeditation.com/rich... Hier gehts zum kostenlosen Online-Kurs "Innere Unruhe auflosen": https://www.mastermeditation.com/inne... Erfahre hier mehr zu unseren Online-Kursen: www.mastermeditation.com Gemeinsam zu meditieren ist manchmal angenehmer und motivierender, als sich allein auf das Meditationskissen zu setzen. Dieses Video ist eine Einladung zu 15 Minuten gemeinsamer Zen-Meditation. Im traditionellen Rinzai-Zen dauert eine Meditationsrunde 25 Minuten. Falls du gern einmal eine 25-minütige Meditation ausprobieren möchtest, hier der Link zu 25-Minuten Zen-Meditation:    • 25 Minuten Zazen - Gemeinsame Zen-Med...   Eine 15-minütige Meditation ist auch für Meditations-Anfänger geeignet und ist zeitlich fast immer machbar. Wir wünschen viel Freude beim Meditieren! Weitere Informationen zu Hinnerk Polenski und dem Zen-Kloster Buchenberg findest du unter: https://hinnerkpolenski.com/ https://zen-kloster.de/   / hinnerk_polenski     / daishinzen      / zenklosterbuchenbergzenmeisterhinnerkpolenski