Ani Kalp Durması Neden Olur? Güvenli Egzersizin Sırları! скачать в хорошем качестве

Ani Kalp Durması Neden Olur? Güvenli Egzersizin Sırları!

Sahada can kurtaran önlemlerden protein tozu tartışmasına: Spor kalbi nasıl güçlendirir, hangi hatalar ani ölüme zemin hazırlar? Spor Kardiyolojisi Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Gökhan Vural’la; halı sahada kalp masajı-defibrilatör kullanımından 35+ yaş efor testlerine, steroid/​protein desteğinin damarları nasıl “yaktığı”ndan ileri yaşta direnç-denge antrenmanlarına dek merak edilen tüm başlıkları konuştuk. Bölüm Başlıkları & Zaman Damgaları •⁠ ⁠00:01:09 – Sporcularda ani kalp ölümünün en sık nedenleri neler? •⁠ ⁠00:01:47 – Halı sahada kalp krizi “öncü belirtileri” yakalanabilir mi? •⁠ ⁠00:04:08 – Bir oyuncu yere yığıldı: 112’yi arayana kadar ne yapmalıyız? •⁠ ⁠00:06:17 – Kimler spora başlamadan mutlaka kardiyoloji kontrolü almalı? •⁠ ⁠00:07:56 – Kalp yetmezliği / hipertansiyon hastası nasıl spor yapabilir? •⁠ ⁠00:09:36 – 35+ ve 65+ yaş gruplarında ideal spor türleri değişir mi? •⁠ ⁠00:11:06 – Direnç egzersizleri ne zaman kardiyo kadar “hayatî” olur? •⁠ ⁠00:12:55 – Steroid-testosteron kullanımı kalpte hangi kalıcı hasarı bırakır? •⁠ ⁠00:13:37 – Protein tozu mu, doğal gıda mı? Böbrek ve damar açısından farkı •⁠ ⁠00:15:08 – Sporcu beslenmesinde “tek başına toz” yerine neden tam öğün? •⁠ ⁠00:16:52 – Sporun tansiyon, aritmi, kanser tedavisinde kanıtlanmış faydaları •⁠ ⁠00:19:47 – Aç karnına egzersiz yapmak güvenli mi; sıvı-elektrolit dengesi nasıl sağlanır? 📌 KÜNYE 🎤 Sunucu: İbrahim Ersoy 🎥 Yönetmen: Tuğçe Onay 📋 İçerik Koordinasyonu: Ertan Özcebeci Ses & Kurgu: Videon olacak 🎨 Grafik Tasarım: Frame Tasarım 📲 Sosyal Medya: Selcen Kadakal 💼 Yapımcı: Medyas İletişim 🔔 Abone Olmayı Unutmayın! Bu tür içeriklerin devamı için kanalımıza abone olup, bildirim zilini açmayı unutmayın. Yeni videolarımızdan anında haberdar olun! 👍 Videomuzu Beğenmeyi ve Paylaşmayı Unutmayın! Bu video size faydalı olduysa, beğen tuşuna basmayı ve sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın Bu kanaldaki videolar bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde doğrudan tıbbi tavsiyenin yerini almayı amaçlamazlar. Bu videolarda açıklanan herhangi bir semptom, belirti veya hastalığınız varsa veya olduğunu düşünüyorsanız, her zaman doktorunuza danışmalısınız. Doğrudan doktor-hasta ilişkisinin yerini hiçbir şey tutamaz.