3 datos sobre la depresión de invierno. скачать в хорошем качестве

3 datos sobre la depresión de invierno.

👂La reducción de los niveles de luz solar en otoño e invierno puede provocar la aparición del trastorno afectivo estacional de inicio en invierno. Esta disminución puede alterar el reloj interno del cuerpo y provocar una sensación de depresión. Es importante que actives tus niveles de serotonina a través de rutinas psicocorporales. Puntos de interés: 00:00 ¿Qué es Depresión de invierno? 01:03 ¿Cuáles son los síntomas? 01:20 ¿Qué podemos hacer para cuidarnos? 📧 Si tienes dudas, comentarios, inquietudes o nos quieres compartir tu anécdota acerca de este tema, escríbenos un e-mail a: [email protected] 🎁 Descarga GRATIS nuestra última herramienta para ayudarte a construir tu kit de bien-estar: https://www.ellamigra.com/hoy 🤳 Síguenos para conocer más sobre tu salud mental en: ♥ Instagram:   / ellamigra   ♥ Facebook:   / ellamigrared   ♥ Pinterest:   / ellamigra   ♥ LinkedIn:   / ellamigra   👂 Escúchanos también en: ♥ Spotify: https://open.spotify.com/show/1gTY8LG... ♥ Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-aprende... ♥ Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0... ♥ YouTube: Lista de episodios entera:    • 🎧 Aprende de tu sentir | El podcast de Ell...   🤗 Te abrazan, Carolina & el Team de Ella Migra