Омега-3 для мозга: миф или мощный допинг? Ответ невролога скачать в хорошем качестве

Омега-3 для мозга: миф или мощный допинг? Ответ невролога

Практикующий невролог жёстко разбирает, что делают EPA и DHA с мозгом ребёнка и взрослого, как не купить «рыбий жир» вперемешку с примесями и какие дозы реально работают. Что вы узнаете за 5 минут: 1. Зачем мозгу жиры: рост нейронов, нейропластичность. 2. Дети: внимание, развитие речи, контроль импульсов—где клиника, а где миф. 3. Взрослые: память после 30, профилактика заболеваний. 4. Сколько EPA + DHA нужно по возрасту—точные цифры, а не «2 капсулы в день» 5. Сертификаты IFOS, GOED, ORIVO: как одним взглядом понять, что вас не травят тяжёлыми металлами и пустышками 6. Топ ошибок родителей при покупке БАДов и как их обходить. 📞 Для записи на приём https://wa.me/77785324627 Тайм-коды для вашего удобства: 00:00 Что будет в сегодняшнем выпуске? 00:42 Что такое Омега 3 и что в его составе есть? 01:18 Что такое DHA и почему он так важен и какое влияние он оказывает на мозг? 01:55 Какие должны быть дозировки, чтобы Омега 3 был эффективен? 02:14 Как выбрать Омега 3 и не потерять деньги зря? 03:02 Какие частые ошибки совершают родители при приеме Омега 3? 03:33 можно ли заменить Омега 3 растительными маслами/аналогами? 04:03 Какие сертификаты должны быть у Омега 3, чтобы удостовериться в его действительной эффективности? 📥 Скачать PDF-ГАЙД «Как выбрать Омега-3 с эффективной дозировкой» — https://drive.google.com/file/d/1bEFS... 📊 Сайт с обзорами Омега 3 — https://labdoor.com/ 💬 Задавайте вопросы в комментариях, на всё ответим четко и без воды.