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Só depois dos 40 percebi o que é treinar a sério

Durante muitos anos achei que estava a treinar. Corria, fazia provas, mantinha-me ativo. Só depois dos 40 percebi o que é treinar a sério: método, estrutura, consistência e consciência. Este vídeo não é sobre idade. É sobre o momento em que finalmente percebes que podes ir mais longe. Vê o meu instagram 📸HugoRbarreto e o Strava em 🚀HUGO BARRETO FORMAS DE APOIAR O CANAL: 📦 O Shaker NSR oficial do Canal: http://tiny.cc/ShakerNSR 🛒 Link TEMU para 100€ em cupões: http://tiny.cc/temu100euros ☕ Oferece um café para o canal: https://buymeacoffee.com/hugobarreto 💻 Top4running.pt : Código "HUGOBARRETO" para 5% de desconto em tudo ⚱️ GoldNutrition.pt: Código "hugobarreto" para 15% de desconto 📰Newsletter do Canal: http://tiny.cc/HBNOVIDADES Equipamento: 🏋️ Shaker NSR oficial do Canal: http://tiny.cc/ShakerNSR ⚱️ Gel que tomo: https://is.gd/c6Cav9 Código "hugobarreto" para 15% de desconto 📷 A minha ActionCam https://amzn.to/4hUpFpQ 🚁O meu Drone: https://amzn.to/48Y33AP 🤳O meu Smartphone: https://amzn.to/4eAKELR 🩳Calções que uso nas provas: https://amzn.to/3JGTryJ ⌚ O meu Relógio GPS: http://tiny.cc/7431vz ⌚ O meu Relógio GPS de Backup: http://tiny.cc/hoizuz 💕A minha Banda Cardiaca: http://tiny.cc/woizuz 🎥A minha Câmara: http://tiny.cc/ioizuz 🔎A minha Lente: http://tiny.cc/joizuz 📹A minha Câmara 360: http://tiny.cc/moizuz 🎤O meu Microfone: http://tiny.cc/loizuz Treino: O meu Treinador / Sérgio Santos - Ontrisports Suplementação Oficial Gold Nutrition goldnutrition.pt Código "hugobarreto" para 15% de desconto REDES SOCIAIS: 📣O meu Twitter: http://tiny.cc/qoizuz 📸O meu Instagram: http://tiny.cc/roizuz 📱O meu TikTok: http://tiny.cc/soizuz 🚀O meu Strava: http://tiny.cc/toizuz 🌐 O meu site www.HugoBarreto.com 🔊 Música que uso: http://tiny.cc/musica-que-uso