Yoga Nidra für Liebe und Mitgefühl - geführte Meditation für das Herzchakra скачать в хорошем качестве

Yoga Nidra für Liebe und Mitgefühl - geführte Meditation für das Herzchakra

Yoga Nidra Meditation für mehr Liebe und Mitgefühl. ⏲Direkt mit der Meditation beginnen bei Min 2:55 | Kostenlos für Dich: 💜 🕉 3 Tage Yoga Nidra Reise 👉 https://yinyoga.cc/reise Diese Yoga Nidra Meditation spricht vor allem das Herzchakra an, den Sitz unserer bedingungslosen Liebe und des Mitgefühls - für andere, aber auch für uns selbst.💚 Gerade in der heutigen hektischen, herausfordernden, auch aggressiven Zeit sind die Qualitäten von Liebe und Mitgefühl besonders wichtig - Mitgefühl und Verständnis für andere Menschen, auch wenn wir vielleicht anderer Meinung sind. Denn nur durch Liebe, Mitgefühl und Verständnis können wir unsere Welt zu einer besseren Welt machen - nicht durch Aggressivität und Hass. Und das gilt sowohl für andere Menschen als auch für uns selbst. Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung: die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann. So übst Du Yoga Nidra: Suche Dir einen Raum, in dem Du ungestört bist, der nicht zu dunkel und nicht zu hell ist. Mache es Dir so bequem wie möglich, decke Dich zu und lege Dir ggf. eine gerollte Decke unter die Knie, um Deinen Rücken zu unterstützen. Gerne benutze auch ein Augenkissen. In dieser knapp 30minütigen Übung nehme ich Dich mit auf eine kleine Yoga Nidra Reise für mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben. 🕉💜 Mehr Info zu Yoga Nidra: https://yinyoga.cc/yoganidra Besuche mich in meinem Online Yogastudio, dem YIN YOGA Club! Dort findest Du viele exklusive Yin & Yang Yogakurse, Qigong und Live Online Yoga mit mir! ☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/ Danke fürs Anschauen, abonniere meinen Channel für mehr Videos! https://www.youtube.com/c/YogamitMart... HIER FINDEST DU MICH: 🌸 WEBSITE ► https://www.yogamitmartina.de/ 🌸 FACEBOOK ►   / yogamitmartina   🌸 INSTAGRAM ►   / yogamitmartina   🌸 INSIGHT TIMER: ► http://insig.ht/yogamitmartina 🌸 TELEGRAM: ► https://t.me/yogamitmartina ☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/ ☯ Yin Yoga Teacher Training online: https://yinyoga.online/ 🕉 Yoga Nidra Ausbildung online: https://yoganidra.online/ 💜 Yoga mit Martina unterstützen: https://yinyoga.cc/support 🕉 Empfehlungen: https://yinyoga.cc/tipps 0:00 Einleitung 2:55 Start Meditation