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雞蛋可以多吃嗎？如何烹調，才健康？ | Dr. Lin 林侑融美國自然醫學醫師 Ep56

#DrLin的健康聊心室 #雞蛋含有豐富的營養價值，但又擔心吃太多會導致膽固醇過高嗎？到底該怎麼吃才正確？一週可以吃幾顆蛋？壞膽固醇過高的真正原因是什麼？誰不能吃太多蛋？雞蛋怎麼烹煮才最健康？今天的影片，Dr.Lin將破解大家對雞蛋的迷思，教你健康的吃法，發揮雞蛋最大營養價值！精采重點 00:48 一週吃超過OO顆雞蛋，晚年會有心臟衰竭風險？ 02:51 原來OOO比高膽固醇問題更嚴重? 03:54 什麼樣才是好的膽固醇? 04:32 造成壞膽固醇過高的兇手有哪些？ 05:28 如何烹煮才能完整保留雞蛋的營養價值？ ---- #一周要吃幾顆蛋? #吃得多不如吃得巧 🎬延伸觀看 ►【補充維生素D有哪些風險？從「這3個地方」下手，才是吃得安全又有效！】 https://lihi2.cc/8g8Oy ►【必學健康養生之道，一起打造美好生活！】 https://lihi2.cc/HiDBx ---- ✅ Dr. Lin 全球華人第二意見諮詢由於每個人的身心狀況，都是獨一無二的若有個別的健康問題，我們提供全球華人每月限額10名，10分鐘的公益諮詢(視訊) 歡迎預約 ! 預約表單及預約方式 👉 https://forms.gle/kyzMPMRKpjwmQJAHA #雞蛋 #膽固醇 #心血管疾病 #膽固醇氧化產物 #健康 #蛋白質 #營養#雞蛋迷思【授權他人非營利的轉載利用，請保留完整授權資訊與註明出處，禁止刪改文章內容】 ---------------------------------------------------------------------------------------------- 免責聲明：每個人的體質與疾病史都是獨特的。本頻道影片中的所有醫療資訊僅供參考及教育用途，並不能代替臨床醫師的意見、診斷或個人化的治療。如有任何健康或醫療問題，仍建議您尋求細心、願意傾聽、有愛心的醫師。 ■ 延伸觀看什麼是美國自然醫學？ ► • 什麼是美國正統自然醫學？醫生最常被問到的8個問題 | 林侑融美國自然醫學醫師健康... 自然醫學有沒有效？ ► • 自然醫學有沒有效？取決於你是否擁有這五個正確觀念！ | 林侑融美國自然醫學醫師健... 5種美國自然醫學的治療方法 | 美國巴斯蒂爾大學(Bastyr University) ►https://www.youtube.com/watch?v=_5vwm... 自然醫學喚醒自癒力► • Video ■ 聯繫我台灣、北美企業演講、節目邀約：[email protected] ■ 關於我 Dr. Lin | 林侑融醫學博士學經歷 📙美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）分子細胞生物（Molecular Cell and Developmental Biology）學士 📙全球自然醫學第一學府美國巴斯蒂爾大學( Bastyr University ) 接受5年完整學士後醫的自然醫學醫學院訓練美國巴斯蒂爾大學以實證醫學(Evidence Based Natural Medicine)著稱 📙美國華盛頓州註冊自然醫學醫師(Naturopathic Physician) 提供家庭醫學科與全人照護服務 Dr. Lin致力於推廣預防醫學與身心靈療癒的概念，在其十多年的臨床實務經驗裡，透過科學化的診斷、生活型態調整、正確的天然草藥營養補充與心靈諮商，從身心靈層面一一根治致病因子，其認為慢性病有相當高的比例不需要吃西藥。 Dr. Lin擅長於透過系統性的全人醫療概念來治療患者的慢性病與各種疑難雜症，並透過自然醫學與中西醫整合的專業幫助患者扭轉健康危機。協助每個人恢復身心靈健康，與達成自我療癒，幫助大家成為更好的自己，是她的終生志業 ! ■ 專長項目過敏、異位性皮膚炎、風濕免疫、婦女賀爾蒙健康、睡眠障礙、情緒障礙、自律神經失調、三高慢性病、內科全科診療、癌後照護、VIP健康管理 ■ 專研領域 ‧ 分子細胞基因營養療法 ‧ 功能醫學 ‧ 生活型態醫學 ‧ 抗衰老預防醫學 ‧ 環境醫學 (環境毒素醫學排毒) ‧ 中西方草藥療法與藥物交互作用諮詢 ‧ 心靈諮商 ‧ 水療法 ‧ 順勢療法 ‧ 花精療法 ‧ 能量療法 ‧ 顱薦椎療法

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